肺癌|身体如果出现这4个信号, 可能是癌症的前兆, 一定不要大意!( 二 )
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2、选择干净的食物
远离那些含有抗生素和添加激素的肉类 ， 因为它们可能导致内分泌失调 ， 甚至癌症 。尽量选择不含农药的蔬菜水果 ， 因为农药中含有已知的40种致癌物 ， 并采用浸泡、刷洗的方法彻底清洗 。
含农药最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、苹果及蓝莓 。
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3、控制饮酒 。
这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒 ， 女性每天不得超过一瓶啤酒 。同时 ， 保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水 ， 然后在周末晚上尽情畅饮;
4、不吸烟 ， 不使用烟碱产品 。
如果你已经开始试着戒烟 ， 请不要放弃 ， 最终你会取得一定的效果 。
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