14岁男孩突然拼命读书，天天看世界名著！医生：这是病( 二 )
?另外 ， 还要调整饮食， 尽量少吃油腻食品 ， 否则肠胃不适 ， 也容易引起生理和情绪中暑 。 日常需要适当多吃一些清淡的食物 ， 注意多补充水分 ， 以调节体温 ， 改善血液循环 。 新鲜蔬菜、水果、绿茶等都是不错的“清火”食物 。
? 对于不太容易控制情绪 ， 夏天容易“上火”的患者 ， 张蕾也支了个招 ， 不妨听听舒缓的轻音乐或做身体舒展运动 ， 转移注意力。
? 另外 ， 烦躁的时候不妨试试食疗方法 ， 用玫瑰花、百合、莲心、菊花等泡水喝 ， 有舒肝理气的功效 ， 间接调理精神状态 。
来源：杭州市中医院
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