[前列腺癌 男性 癌细胞 癌症 年龄]|前列腺癌只有老年人才会得？可是，我才 45 岁啊！( 二 )
那段时间我偶然接触到积极心理学 ， 它的核心理论可归纳为“美德假说” ， 其中 ， 幸福是核心概念 。 这一学派的创始人 ， 塞利格曼将幸福归纳为三类：快乐的生活、好的生活、有意义的生活 。 他认为 ， 幸福是可以“习得”的 ， 通过很多有实际操作价值的干预办法 ， 让人获得幸福 。
有些人 ， 天生就容易快乐 ， 属于乐观派 。 其他的人 ， 可以通过沉浸在某一件事情中 ， 获得幸福的极致体验 ， 而这远比我们想象中简单很多 。 比如 ， 从事自己所擅长的工作 ， 沉浸在自己喜爱的运动中 ， 与公益组织一起帮助更多的人 ， 只要它带给你的快乐源自这件事本身 ， 而非外在的报酬、奖牌等 ， 它就会让你获得最佳的体验 。
其实 ， 在我国古代就已记录过这种极致的幸福体验 ， 《庄子》中谈到的“逍遥游” ， 很大程度上就是一种物我两忘的绝妙体验 。 所以 ， 我经常会通过“刻意练习”来增加自己的幸福体验 ， 渐渐把练习变成习惯 。
我每个礼拜争取跑步两次 ， 之后身体会产生一种“减压素” 。 我还喜欢看美剧 ， 最近在看《急诊室的故事》 ， 我也喜欢读书 ， 这些都能使我看世界的角度更多元 ， 处理问题也不会太过偏执 。 我还加入了公益组织 ， 该组织专门为癌症患者提供支持 ， 不光提供经济方面的帮助 ， 还提供心理疏导 。 我从帮助他人中 ， 收获了属于自己的快乐 。
回想手术的前一天晚上 ， 我坐在医院的长椅上 ， 望着夜空发呆 ， 回首前半生 ， 我是知足的 。 生长在其乐融融的大家庭 ， 父母尊重我的意志 ， 让我自由生长；毕业后从事自己喜欢的专业 ， 并且小有成就；与爱人相遇 ， 组建幸福的小家庭 ， 还有了可爱的宝宝 。
工作中 ， 并非一帆风顺 ， 但路路有回转；生活不是没有困难 ， 但时时有转机 。 即使眼前就是我人生最后的一段日子 ， 我也没有什么遗憾 ， 因为我拥有了幸福的前半生 。
感谢给予我专业治疗和心理安慰的医生 ， 感谢那些为医学进步默默付出的科学家们 ， 是他们使我有幸接受最先进的治疗 ， 术后的良好恢复给了我继续生活的勇气 。 也感谢这场疾病 ， 让我对人生有了重新的认识和体验 ， 更加懂得珍惜每一天 。
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