儿童饮食|秋季错过这个辅食会后悔！补钙又补脑，宝宝长得高大脑发育快2倍( 二 )
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往锅里倒入豆腐和丝瓜碎丁 ， 翻炒2分钟即可 。
?一岁以上可适当添加盐调味 。
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锅里加入150ml的清水 ， 继续翻炒 。
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待锅内的水分收干即可出锅 。
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一份鲜味可口的素食下饭菜就搞定 ， 五颜六色的健康食材 ， 经过妈妈的烹饪 ， 变成全家人都爱吃美味可口的下饭菜 ， 不仅能够成为宝宝下饭的好选择 ， 而且还是全家人营养的餐桌美食 。 宝宝吃得比谁都要香呢！妈妈赶紧行动起来吧 。
厨工爸爸做辅食经验总结
●没有丝瓜的妈妈可以用西兰花取代 。
●食材切成碎丁之时 ， 妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来切 ， 通常宝宝越小 ， 咀嚼能力相对弱 ， 为此碎丁越细 。
●加水翻炒之时 ， 宝宝越小 ， 妈妈可以延长烹饪时间 ， 让下饭菜更加软糯 。
知识拓展
其实 ， 通常妈妈在家带宝宝之时 ， 还要兼顾操劳着家务事 ， 经常很难抽身制作辅食 。
为此 ， 妈妈可以每天花一点时间制作一道辅食即可 ， 因为这样能够保证宝宝可以摄入相应的营养辅食 。
同时 ， 这道辅食健康营养 ， 关键是制作过程简单 ， 缩短制作的时间 ， 让宝宝爱上吃饭的时光 。
你家宝宝喜欢吃素食下饭菜吗？快来评论区告诉我吧！
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