高血脂|不论男女，身上有1个明显特征，尽早检查，晚了血管受不了
孙先生是一名今年出租车司机，这天晚上他刚跟同事交班完毕，就接到了客人的叫车电话，他赶紧去拉上客人去目的地，可是半路上这名客人却突然了胸闷、憋气的情况，孙先生一看情况不对赶紧把客人送到了医院。
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还在医院里陪客人检查完才放心，原来这位客人姓李，是刚毕业的大学生，这次是因为长期加班，又喜欢吃外卖才导致的高血脂，甘油三酯竟然超出了常人10倍，好在没什么大碍。
现在很多人会认为，高血脂是老年人的“专利”，年轻人是绝对不会被高血脂光顾的，但事实上，现代人们的饮食习惯和生活习惯都发生了很大的变化，跟过去完全不同了，高盐高油的饮食也深受很多年轻人的喜爱，而且，久坐不动、手机一族，更加重了高血脂的患病率。
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不论男女，血管堵塞，身上会有1个明显特征，如果发现，尽早做检查
1，肩胛骨疼
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有很多的患者在血脂出现异常的时候会表现为肩胛骨疼痛，这种疼痛就跟牙痛一样，是那种拉丝养的疼痛，但是一旦血脂正常以后，这种疼痛就消失了。因此，如果平时出现这种问题的话，可能就是血脂异常了。
2，左上肢无力
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血脂异常的人群，往往会伴有左上肢的算账无力感，提不起重物，没有力气，这时候如果能够改善好血脂水平的话，左上肢的这种无力感就会得到很好地的改善。因此平时总是觉得自己左上肢无力地话很有可能就是血脂异常了，一定要注意及时的检查。
3，头疼
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很多人血脂异常还会表现为头疼，有时候是走路的时候头疼，有的时候是睡觉的时候，如果你最近经常头疼的话就要考虑是否是高血脂引起的。
早起做错两件事，血脂越来越高
1，起床太快
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早晨如果起床太猛的话，容易造成心脏和大脑缺氧，这时候如果有高血脂的人群的话，就容易诱发心梗，造成不可挽回的后果。因此，为了我们的血管健康，转件建议，高血脂人群最好是在睡醒以后清醒一下，半分钟以后再缓缓起床。,
2，不吃早餐就晨练
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不吃早餐就晨练，血脂的水平也会越来越高，如果血管本身有狭窄、斑块的话，情况会更加严重，科学研究发现，长期不吃早餐就锻炼的人，血脂会越来越高。
花生和它一起吃，每天一勺，血管干干净净
黄花草油酸
黄花草油酸是从植物中提取出来的纯天然成分，能够较好的改善我们的血液环境，随着年龄的增大，血管中的脂质堆积会越来越多，而黄花草油酸可以清除血管中的垃圾，防止脂质的过度堆积，帮助血管恢复弹性，从而能够起到降低血脂的作用。
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由于它是纯天然的植物成分，所以不用担心它的副作用， 而且其中还富含植物甾醇，能够起到双重调节血脂的作用。
食物降血脂，效果不一般
1，香焖南瓜
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材料：南瓜200克，新鲜香菇末30g，洋葱末30g，瘦腌肉末10g.
作法：1.锅里加入橄榄油，炒香洋葱末和蒜末之后,加入香菇末和腌肉末继续炒熟。
2.倒入红酒醋，盐.胡椒。
3.将南瓜切成2.5cm方块方，先放入滚水中氽烫，立刻捞起来，和调料一起放入微波炉加热3分钟左右
4.最后撒上黑芝麻就可以了。
2，茄汁沙丁鱼米粉
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材料：罐头茄汁沙丁鱼100克，洋葱20克,番茄50克,青椒20克,绿豆芽50克，干米粉120克。
做法：1.将洋葱、青椒切成丝，番茄切丁备用。
2.起油锅爆香洋葱后加入番茄略炒至软,放入高汤及适量罐头沙丁鱼茄汁煮滚。
3.用水把干米粉泡开，放到汤里，等到米粉熟后,加入绿豆芽和青椒丝就可以了。
【 高血脂|不论男女，身上有1个明显特征，尽早检查，晚了血管受不了】
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