末伏开启 健脾养胃祛湿 避免“情绪中暑”( 二 )
徐洁指出 ， 该时节进行户外运动应以微汗为宜 ， 切不可大汗淋漓 。 运动结束后切勿饮用大量冷饮 ， 以免引起胃黏膜强烈收缩 ， 降低胃的免疫功能 ， 从而导致胃肠道疾病的发生；也应避免猛吹空调 ， 以免损伤脾胃阳气 ， 不利于身体健康 。
新京报采访人员 张兆慧
校对 赵琳
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