Super health最佳健康|健身1年增重24斤，臀围99cm，现在的国产翘臀辣妹已经这么性感了吗？
_本文原题：健身1年增重24斤 ， 臀围99cm ， 现在的国产翘臀辣妹已经这么性感了吗？
小编每次在介绍健身姑娘的时候 ，
要么有人说“毫无训练痕迹” ，
要么有人说“练的这么大根本不好看” ，
那这个妹子是不是练的刚刚好的水平？
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她的微博名叫@Michelle_开心_ ，
身高170cm ，
健身一年 ，
不充血时臀围就有99cm ，
她说自从练臀之后 ，
臀部的线条就越来越饱满 ，
大腿粗也可以完全忽略不计 。
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【Super health最佳健康|健身1年增重24斤，臀围99cm，现在的国产翘臀辣妹已经这么性感了吗？】
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这种力量型翘臀当然不是天生的 ，
她说自己以前只有92斤 ，
虽然很符合现在“纸片人”的审美 ，
但是看起来过于干瘪 ，
对当时的身材完全不满意 。
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▲ 左边2019年3月 ， 右边2020年3月 。
她突然想到自己以前看过的健身科普 ，
适当的力量训练不仅不会让女性长出难看的肌肉 ，
反而可以打造更加有女人味的身体曲线 。
于是她果断的去健身房办了卡 ，
事实证明她的决定是完全正确的 。
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健身短短一年时间 ，
体重增长到116斤 ，
但看起来是不是比以前更加性感？
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动图感受一下她的翘臀 ，
这样的蜜桃你们喜欢吗？
动作四：手撑分腿 ， 3到4组 ， 每组10到12次 。
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特别说明： ， 选择弹力带很重要 ， 要符合超负荷原则 ， 一组只能标准的做10到12次 ， 如果可以轻松做15次 ， 需要增加负重 ， 换大号弹力带或者增加弹力带
这样积极、健康又性感的健身姑娘 ，
你们喜欢吗？
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