孩子|孩子矮不矮，不是拉个同龄人对比就能判断的，其实有“标准”参照( 二 )
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如果先天身高不足，后天该怎么尽量弥补？
对于长身高来说，后天还有3种因素是非常重要的：营养、运动和睡眠。
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1）营养
确保营养充足是后天能够有机会长高个的基础因素，只有底子打好了，孩子才有可能在身高上实现突破。
2）运动
事实证明，适当的运动能够明显刺激生长激素的分泌，有助于娃长高个，家长可以从小开始就培养娃一到两项运动，跑步、打球、骑车等都可以，运动还能增强体质。
3）睡眠
最后这点也是非常重要的，充足的睡眠能够让娃精气神十足，浑身充满干劲儿，并且优质的睡眠也会帮助生长激素分泌，有助于长高个。
此外，家长还应该定期监测娃的生长发育情况，一旦发现异常，比如生长过快或者过慢等，可以及时就医避免耽误长个。
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