风邪|风是百病之始，秋风起，护好身上7处挡风墙！( 二 )
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风市穴
“风市”就是风的市场 ， 道医认为 ， 这个穴位为风邪的集结之处 。
位置：风市穴在大腿上 ， 直立 ， 双手自然下垂于体侧 ， 中指尖所指之处就是风市穴（见下图） 。
建议：泡脚时可以揉揉风市穴 ， 对因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等问题都有很好的缓解 。
四、脚上的挡风墙
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八风穴
八风穴中的“八” ， 指的是双足足背有8个穴位点 ， 风指邪气风邪 ， 八风穴具有排除体内风邪的作用 ， 故名“八风” 。
位置：八风穴于人体5个脚趾间的缝纹端取之 ， 左右各4穴（见下图） 。
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建议：泡脚的时候揉揉八风穴 ， 有袪风通络的效果 ， 可缓解因受风引起头痛、牙痛等问题 。
最后 ， 提醒大家 ， 运动时出汗较多 ， 毛孔张开 ， 这时容易被凉风侵袭而诱发健康问题 。因此 ， 运动结束后要及时擦汗 ， 不要满头大汗在风口吹 。躲避风邪 ， 养好人体“小太阳” 。
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