北青网综合|人过50岁后，血管进入"堵塞期"！想要血管通畅，快戒3个习惯
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。北青网综合|人过50岁后，血管进入"堵塞期"！想要血管通畅，快戒3个习惯
1、戒久坐
经常久坐，对身体的健康是没有益处的，这也是众所周知的事，因为在久坐的时候，人是处于相对静止的状态，这时，人的血液循环和新陈代谢的速度都是非常慢的，加上人年龄的增长，血管弹性变差，血液循环不好，就更容易造成血管的堵塞，所以，人过了50岁以后，就会进入到血管的“堵塞期”，平时一定要避免经常久坐，适当的运动，血液循环好，血管和身体才能更健康。
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2、戒熬夜
熬夜是生活中很多人都有的习惯，无论男女老少，熬夜几乎已经成为了“家常便饭”，但是，经常熬夜，会增加身体器官的负担，尤其是对于血管来说，经常熬夜，会加速血管的老化，大大增加心脑血管疾病的风险，所以，人过了50岁以后，患脑梗、心梗的风险增加，平时一定要避免经常熬夜，好好养护血管和身体的健康。
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3、戒油腻
【北青网综合|人过50岁后，血管进入"堵塞期"！想要血管通畅，快戒3个习惯】现代人的生活条件越来越好，饮食也越来越丰富，大鱼大肉是很多家庭餐桌上的常客，但是，如果饮食过于油腻，对身体健康是没有多大益处的，不但会增加身体的代谢负担，还会使大量的脂肪囤积在身体和血管内，从而影响人的血液循环，造成血液黏稠，更容易造成血管的堵塞，尤其是人过了50岁后，代谢能力下降，血管堵塞的风险大大增加，所以，想要血管健康，饮食上尽量要以清淡为主，避免过于油腻。
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