不胖|蒋介石为啥终身不胖？与两个因素有关
蒋介石终身不胖，与他军人生活习惯有很大关系。
众所周知，蒋介石20岁不到，就剪去辫子自费去日本学军事了。
在日本士官学校的预科班东京振武学校，蒋介石待的时间并不长，就因辛亥革命回国了。
但从那里，他经历了严酷的训练，养成了坚韧、节俭、严谨的作风。
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比如在大冬天雪地里用雪擦身体洗澡；
比如吃饭时从不吃饱，只吃到不饿；
比如对门缝灰尘的打扫、对痰盂里水量多少的添加，等等，都有严格的规矩、规定，日日坚持。
这是蒋介石性格作风养成的重要时期。
这些细节他当黄埔军校校长时，对学员训话时多次讲到。
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蒋公后来身材一直保持不胖，与两个良好的习惯有关：
一个是饮食，一个是锻炼。
蒋介石的御医熊丸，对蒋介石生活饮食最清楚，他说，蒋一生生活十分规律：
每天五六点起床，第一件事是唱圣诗，之后做早操，早操后打坐半小时，半小时后喝一杯温开水（他从不喝咖啡或茶叶水）。
早餐也不丰富，一片木瓜、一盘软软的炒鸡蛋，一片烤面包，外加一小份酱黄瓜，再加一杯可可或清汤什么的。
然后读报、批文、外出，下午登高散步，晚上早早就上床休息了。
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熊丸还说，蒋一向睡得早，但睡眠质量不太高，或许与他事情太多有关。
在1948、1949年，随着战况每况愈下，时局复杂，他处理政务“十分辛苦”，需要药物才能睡着。
蒋这些习惯坚持一段时间不难，难的是坚持一生，至老不变。在宋美龄的影响下，蒋介石做到了，日日诵经，坚持整洁、有序、克俭的生活，这对他身体起了决定作用。
【 不胖|蒋介石为啥终身不胖？与两个因素有关】（史料参考：《蒋介石侍卫长回忆录》等）
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