萌孩控|民间认为在暗示宝宝性别？你做过胎梦吗，怀孕时做的这些“胎梦”( 二 )
1、保持身心轻松少焦虑
其实胎儿的成长发育并没有孕妈想的这么脆弱 ， 所以孕妈也没必要太过操心 ， 一定要学会放轻松自己的心情 ， 这样才能遇事不慌不忙 ， 而且睡眠质量也会变得更好 。 而且孕妈的状态轻松了 ， 也有利于胎儿的发育成长 。
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2、尽量少看刺激性电影
不少孕妈都很喜欢玩手机看电影 ， 其中或多或少会接触到一些血腥的暴力场景 ， 这些画面一旦刺激到孕妈大脑 ， 很可能晚上就会在睡梦中展示出来 。 因此 ， 建议孕妈平常多听一些轻音乐 ， 睡前尽量保证身心舒缓 ， 这样能减少做梦的概率 。
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