不想|女性不想满脸皱纹，多吃此物，色斑淡，湿气没了，大肚子也变平了
女性不想满脸皱纹，多吃此物，色斑淡，湿气没了，大肚子也变平了
【 不想|女性不想满脸皱纹，多吃此物，色斑淡，湿气没了，大肚子也变平了】吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
薏米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。具有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便。其含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
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薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，有助于治疗脾虚引起的泄泻，食欲缺乏，经脉拘挛等症，并可帮助排便，有助于排毒瘦身的作用。
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薏米具有良好的祛湿减肥功效，既能祛湿，又能减肥，多吃此物，色斑淡，湿气没了，大肚子也变平了。
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