健康河北|36岁女子，不痛不痒，误以为皮肤过敏，结果查出严重肝脏健康问题( 二 )
2、多运动
生命在于运动 ， 平时应加强自身体育锻炼 ， 多做一些有氧运动和力量训练 ， 例如打打篮球、游泳、跳绳等以达到增强身体的目的 。 运动不仅可以维持肝脏 ， 还可以运动成苗条的身材 。
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运动能增强体质二、1少
少生气
经常发脾气不仅会加速衰老 ， 还会对肝脏造成一定的损害 。
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生气会伤肝由于肝脏负责人体的疏泄工作 ， 因此 ， 如果经常生气或心情不好 ， 很容易引起肝气郁结 ， 无法正常表达肝气 ， 并会诱发肝硬化 ， 肝炎等疾病 。 即使遇到生活中非常生气的事情 ， 也要积极的态度面对它 。
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