[宝宝睡眠护理]|宝宝睡觉满床打滚不消停，大人也跟着睡眠不佳，可能犯了四个错误( 二 ) |

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这会让孩子明白，只有睡觉才能躺在床上，而睡觉的时间也是有限的，需珍惜。
3、午睡不要太久
宝宝午睡的时间不要太久，否则晚上会睡不着。建议宝宝的午睡定好时间，在正午或者下午一、两点左右，睡90分钟基本就够了。
4、保持安静
宝宝睡眠的环境要安静，避免突如其来的噪音。
钟表的滴答声规律而微小，并不会对宝宝的睡眠有影响，但突然响起来的报时声却会让他受到惊吓。
若发现宝宝在睡眠中出现一些微小的动作，不必担心是否没睡着，可能宝宝只是在睡梦中玩耍罢了，他会自己接觉的。
5、环境舒适安全
宝宝独自睡在床上，可能会感觉到夜间孤单寒冷，身边没有父母的陪伴，即使很困也无法入睡。

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因此，宝宝还小时不要安排单独的婴儿房，最好在父母睡觉的床边再安置一张小床，宝宝夜里醒来时方便照看。
怕宝宝翻身、踢被子着凉的话，可以使用睡袋帮助固定身体。
媛妈寄语：
孩子睡觉时打滚翻身并不是大事儿，家长要从实际情况出发，了解自家宝宝的睡眠规律，明白问题到底出在哪里，一一排除干扰因素，问题自然就解决了。
偶尔翻个身并不影响睡眠，家长们只要在适当时给他们盖好被子，做好避免宝宝跌下床的防范措施就好了。

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