为啥有人在运动后会很饿有人反而会没有饿感了呢造成这种差异的原因是啥
我和你一样，运动抑制了食欲。关键还不是饿，而是降低了吃东西的欲望。之前不运动哪怕不饿都疯狂的想吃东西，抑制不住的暴饮暴食。现在运动了一段时间，即使饿了都能控制住，这是运动给我的惊喜。
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我如果中午不吃饭 晚上直接跑 锻炼结束后洗澡会非常晕正常吃饭之后 跑完 舒服的快升天了 根本不会饿 而且会感觉特轻盈转天的早点也会吃得很舒服 自己控制住不暴饮暴食 绝对是良性循环
■网友的回复
我认为 有氧运动会促使肝糖原分解为血糖等成分，所以运动过后血糖反而不低。血糖不低，大脑不会产生饥饿感。你朋友因为是无氧运动，但是也得消耗糖类，她刚刚吃的一点饭消化的成为糖类已经被消耗，而无氧运动心率无法达到一百三以上，脂肪也不会分解。总的来说，你的运动消耗能量，但是脂肪也不断供能。而你的朋友只是在消耗糖分（包括吃饭的），而在运动过程中没有得到糖类补充。
■网友的回复
可能是运动方式的关系，，，我跑步的时候就不觉得饿，反而觉得越跑越饿越舒服，喜欢肚子空空的感觉，觉得身子好轻啊，但是去健身房做器械的时候就会觉得很饿，有的时候饿的不想练了，想赶紧回家吃饭。。。额，个人觉得，根据高中生物知识，有氧运动1个葡萄糖生成38ATP，而无氧时只生成2ATP，所以无氧运动消耗糖原快，虽然主要是肌糖原，但后期得不到肝糖原的补充，身体更容易饿。有氧运动消耗脂肪，并且有肝糖原的补充，所以其实是不容易饿的。
■网友的回复
你们运动前的饮食状况，可能她只吃了少量晚饭，而你中饭是需要长时间消化的食物。再就是你们的健身内容。有氧运动还是力量性训练，也会有影响。还有你们的训练强度不同、也会有影响。甚至你们两人的新成代谢速率也会有影响。同样的运动代谢速度不同的人消耗量是不同的。
■网友的回复
曾经我也运动后不饿——累得什么都不想吃了……
然而运动7-10次习惯了以后……运动后就巨饿……
■网友的回复
【为啥有人在运动后会很饿有人反而会没有饿感了呢造成这种差异的原因是啥】 emm。你可以这么理解 运动后身体的温度会升高，所以肚子里的分解酶因为温度升高而活性降低，所以感觉不是很饿
■网友的回复
16岁还能长高么
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