养生科谱王医师|不贫血了，不感冒了，色斑淡了，皱纹也少了，菠菜和一宝搭配吃菠菜和一宝搭配吃

菠菜和一宝搭配吃，不贫血了，不感冒了，色斑淡了，皱纹也少了

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菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
另外菠菜质滑而利，气味偏冷，凡因痈肿毒发、酒瘾成毒者，吃些菠菜入胃清解，可以将热毒从肠胃中排出。

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健康搭配：
菠菜炒牛肉，坚持适量食用，可以很不错的激发食欲、促进肠道代谢、预防便秘、减少单纯肉类食物的摄入，而且对于心脑血管健康也有着积极的作用。经常吃菠菜炒牛肉，不贫血了，不感冒了，色斑淡了，皱纹也少了。

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【养生科谱王医师|不贫血了，不感冒了，色斑淡了，皱纹也少了，菠菜和一宝搭配吃】你喜欢吃菠菜吗？

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