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历史那点事儿|在育儿过程中要学会：满足自己需求、创造黄金时间、有效处理冲突

周六我带兄弟俩去参加了《亲子心灵之旅》活动 ， 我看到胥老师非常用心地引导每个家庭 。 整个活动让我感到在育儿过程中时 ， 作为家长特别是妈妈 ， 有三个方面不容忽视 ， ：一是学会满足自己的需求；二是创造黄金时间；三是有效处理冲突 。
历史那点事儿|在育儿过程中要学会：满足自己需求、创造黄金时间、有效处理冲突
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01学会满足自己的需求
燕子是一家三口参加的 ， 迟到一个多小时 ， 她一进来就疲惫不堪 ， 一脸怨气 。
后来休息时燕子说起她对先生的不满 ， 说有次在家吃火锅 ， 买了一堆东西 ， 她希望先生陪自己在厨房准备 ， 哪怕只是坐在边上看着她陪她说说话 ， 先生却坐在沙发上不肯陪 ， 还说不行叫外卖好了 。 这让她很恼火 ， 很失落 ， 然后又抱怨说先生都是只顾陪女儿 ， 还一口一个“他女儿” 。
从叙述中看到燕子的满腔怨气 ， 对先生的强烈不满 ， 对孩子也是不停抱怨 ， 觉得先生和女儿都不理解她 ， 不体谅他 。 同时在他们家中也看出三角关系的不平衡 ， 父女俩的关系过于紧密 ， 这让妈妈感到排除在外 。
后来燕子也提到她一直很依赖先生 ， 现在好些了 ， 不过看到先生不陪自己陪女儿时还是会很失落 。 事实上她有太多需求渴望先生满足 ， 时间久了先生会有压力感到烦 ， 她还说先生有时会对她发火 ， 我猜那也是被她烦得不行忍无可忍了 。
【历史那点事儿|在育儿过程中要学会：满足自己需求、创造黄金时间、有效处理冲突】胥老师谈到我们要学会满足自己的需求 ， 学会消化自己的负面情绪 ， 不要老希望身边的人能够满足我们 ， 他们也有自己的事情自己的烦恼 ， 很多时候他们无法给予 。
是呀 ， 只有我们自己最懂自己 ， 别人有时不是不满足 ， 可能根本不懂得要给 ， 有时也给不出 。 当自己有需求时 ， 可以向对方明确表达 ， 但不要求对方一定满足 ， 能满足心怀感激 ， 如果没满足也感到正常 。 当我们抱着这样的姿态时 ， 对方没有压力 ， 相信能够给予也会给的 。
历史那点事儿|在育儿过程中要学会：满足自己需求、创造黄金时间、有效处理冲突
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在家庭中 ， 由于女性比较感性 ， 妈妈容易感到受伤或委屈 ， 觉得自己付出太多没有被看见 。 当一个女人在家里做很多事 ， 并不心甘情愿时 ， 便会渴望得到“回报”,特别是肯定和认可 。 如果对方没有看到自己的付出 ， 便心生怨气 ， 这种怨气对整个家庭是有害的 。
特瑞莎修女曾提倡“爱从家庭开始” ， 并不是要看我们做了多少事 ， 而是要看我们在做的过程中融入了多少爱 。
如果一个妈妈心甘情愿为家庭付出 ， 喜欢她做的事 ， 不讨好他人 ， 不委屈自己 ， 做自己力所能及的事 。 她会感到满足、快乐和自在 ， 它给整个家庭带来的是充满爱的氛围 ， 每个人都会感到被滋养 。 前提是妈妈要先学会滋养自己 ， 先让自己快乐起来 。
一个人给不出自己没有的东西 ， 自己真正快乐才能带给他人快乐 。
02创造黄金时间
黄金时间是指两个人在一起做彼此都喜欢的事 。 在折纸环节我看到一对父子非常开心投入地在完成折纸任务 ， 我想折纸应是他们俩的黄金时间 。
活动中有个环节是让大人和孩子各自写出喜欢和对方一起做的事 。 我看到茗茗写了去崇明岛、回老家、买乐高 ， 我写的是烙饼、逛图书馆、逛公园、打羽毛球 。 我也认可他想做的事 ， 除了乐高我说要看情况 。
前几天去崇明岛玩 ， 兄弟俩都想多玩一天再回来 。 我也是一直想着多带孩子出去却缺乏行动 ， 以后要多行动 。
我也感到到我们家缺乏一些黄金时间 ， 特别是和茗茗之间 。 目前是我和小宝之间的时间较多 ， 放假后兄弟俩之间的时间也多 。 而我们夫妻之间 ， 我们各自和茗茗之间的黄金时间都是缺乏的 。
后来的房树人环节 ， 我看到茗茗在房子上画了很多窗户和门 ， 胥老师和我谈到茗茗渴望交流 ， 渴望被懂得 。 我也意识到平时和他交流还是不够 ， 多数时间他自己看书或者和弟弟玩 。


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