卧室|卧室设计做到这几点，再也不会失眠了！( 二 )
灯光要够柔和：
在选择灯光的选择方面 ， 以暖光源为最佳选择 。色温偏低的暖光 ， 可营造更加舒适放松的入睡氛围 。而白色光和蓝色光会引起大脑的强烈反应从而不利于睡眠 。
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上图可看出 ， 色温在4000K以上的灯光就会给人以冷静的感觉 ， 使人无法体会到温暖和放松 。所以 ， 在卧室灯光的选择中一定要避免冷光的使用 。
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避免直射的床头灯可以作为光线的补充 ， 睡前阅读或者想浏览新闻资讯的时候既不会太亮也足够护眼 ， 同时营造出一种若有似无的灯光感 ， 更便于入睡 。
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完全落地的床架
完全落地的床架平贴地面 ， 随便怎么打滚也不会跌下床去 ， 即便是身处高层建筑 ， 这样的设计也能在视觉上使人感到安全和放松 。让你更好地“接地气” 。
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床垫软硬度的选择：
很多人喜欢把自己的床垫得很软 ， 认为这样才足够放松舒适 ， 其实过软的床垫会使身体失去支撑 ， 从而越睡越累 。
床垫软硬度应该依据当采用胎儿睡姿 ， 我们的颈部、脊柱和臀部能形成一条平滑的直线为宜 。
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床品的选择：
选择低过敏性、干净、凉爽的床品 ， 被子要用轻薄可干洗的 ， 保持凉爽宜人 。
被单和枕套最好用浅色的 ， 给你一种很干净的感觉 。
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色彩搭配不容忽视
其实不同的色彩会使人产生不同的情绪 ， 就比如红色最容易让人感到激动或紧张 ， 而蓝色则使人感到平静 ， 白色对人情绪的刺激最小 。
而人在紧张或兴奋的情绪中 ， 往往难以入睡 。所以 ， 在卧室色彩的选择中 ， 要尤其谨慎 。
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木色是一个很好的选择 ， 自然灵动中又夹杂着一丝丝沉静的意味 ， 清淡的颜色也不会制造压抑的氛围 ， 让睡觉这件事从一开始就变得轻松起来 。
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要是不想让卧室变得过于冷静 ， 那么橙色的使用会给整个空间带来温暖感 ， 搭配上浅浅的灯光 ， 整个人都会被温柔拥抱 。
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卧室 ， 是我们修身养性、舒放身心的地方 ， 打造一个健康舒适的卧室 ， 驱散一天的疲惫 ， 躺下来尽享生活的本味 。
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