烹饪|3分钟早餐煎饼，不用水不揉面，手不沾面1勺1个，简单好吃还不( 二 )
面粉多点 ， 用手揉成小团做饼也行 。
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我是土豆泥居多 ， 所以还是粘稠的泥状 ， 所以用了一个饭勺 ， 一大勺正好做一个饼 。
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平底锅放少许油 ， 中小火两面煎至金黄 ， 即可出锅！
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我煎了3锅 ， 做早餐主食 ， 土豆脂肪含量低 ， 好吃还不胖呀！
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#早餐#土豆#煎饼收藏
我是头天晚上蒸好土豆 ， 拌好土豆泥 ， 放冰箱冷藏 。第二天早上起来做早餐就很快了 ， 手不沾面 ， 一勺一个饼 ， 平底锅一煎就成 ， 再搭配个粥或豆浆什么的 ， 花不了几块钱 ， 又是一顿全新的早餐！
而且 ， 偷偷告诉你 ， 其实这个饼差不多做法 ， 还可以千变万化哦 。
今天我做的是咸口的 ， 一样的方法还可以做成甜口的 ， 还可以包入豆沙 ， 面粉还可以换成糯米粉 ， 包你学一样 ， 会做100样 ， 变化无穷 ， 样样都好吃哦！
做法：
1.土豆洗净 ， 不去皮 ， 直接蒸熟 。
【烹饪|3分钟早餐煎饼，不用水不揉面，手不沾面1勺1个，简单好吃还不】我把所有的土豆都蒸了 ， 反正一样煤气钱 ， 多蒸点 ， 哈哈！
用高压锅 ， 快一点 ， 蒸了20分钟 ， 也可以用其它锅 ， 能用筷子轻松戳洞就行 。
煮熟的土豆很容易去皮 ， 轻轻一撕就没了 。
我偷懒 ， 直接一大个就放入绞肉机里 ， 这样都不用切 ， 简单又快手 。
你看 ， 一下就打成了土豆泥 ， 不用加水的 。
如果不用绞肉机 ， 就用擀面杖或勺子压烂吧 。
胡萝卜和火腿肠也用绞肉机打了下 。
加点面粉 ， 也可以稍微打一打 ， 就当搅拌了 ， 不过不建议时间太久 ， 随便转一下就好 ， 否则万一打不动 ， 会损坏电机 。
最后得到这样一个面团 。面粉的量随意 ， 我大约加了土豆泥的一半 ， 多点少点面粉关系不大 ， 就是软硬而已 。
面粉多点 ， 用手揉成小团做饼也行 。
我是土豆泥居多 ， 所以还是粘稠的泥状 ， 所以用了一个饭勺 ， 一大勺正好做一个饼 。
平底锅放少许油 ， 中小火两面煎至金黄 ， 即可出锅！
我煎了3锅 ， 做早餐主食 ， 土豆脂肪含量低 ， 好吃还不胖呀！
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