水果|别总抱怨赘肉难减！4种水果敞开吃，每天刮刮油，助你瘦出小蛮腰( 二 )
不过不要选择酸味太重的水果 ， 有开胃作用 ， 让你不知不觉越吃越多 。另外注意的是 ， 新鲜水果含有一定糖分 ， 即使热量再低 ， 也不可食用过多 ， 过量也是易长胖的 。最后一定要配合运动、合理饮食 ， 希望很快能帮助你塑造出完美体形 。
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