厨房美食小能手|最补血的就是它，可不是阿胶，一周喝3回，脸色红润，越喝越年轻
我们刚刚历经一个炎热的夏季 ， 大多数人贪凉 ， 吃雪糕 ， 喝冷饮 ， 或者经常在空调房间 ， 这不 ， 刚刚立秋 ， 并没有结束炎热的天气 ， 三伏天还有几天 ， 所以 ， 大家不要忙着贴秋膘 ， 要吃一些比较清爽食物 ， 作为女人 ， 秋季的时候 ， 要适当的补血 ， 才能使得皮肤红润 ， 我们都知道 ， 气血足身体才会健康 ， 下面 ， 小馋猫为大家分享一道汤 。 最补血的就是它 ， 可不是阿胶 ， 一周喝3回 ， 脸色红润 ， 越喝越年轻 。 
文章图片
南瓜丸子酒酿红枣汤 ， 大家喝过吗 ， 南瓜现在正在上市 ， 价格比较丰富 ， 像红枣和红糖都是补血的好食材 ， 尤其对女人有着很好的益处 ， 把这几种食材搭配一起 ， 营养翻倍 ， 口感细腻可口 ， 风味很独特 ， 秋季来临 ， 是养血的好时机 ， 气血足了 ， 冬天也不怕手脚冷 ， 喜欢的话 ， 不妨试着学习下 ， 经常做给家人喝 ， 下面 ， 一起来看看详细的做法 。 
文章图片
我们做这道南瓜丸子酒酿红枣汤的时候 ， 首先 ， 要把需要的食材准备下 ， 南瓜 ， 酒酿 ， 红枣 ， 红糖 ， 清水 。
南瓜丸子酒酿红枣汤的详细做法：
文章图片
步骤一 ， 食材备好后 ， 我们需要把南瓜表面清理下 ， 把南瓜用流动水冲洗几遍 ， 控干水分后 ， 把南瓜切成片状放在盘中 。
步骤二 ， 紧接着 ， 取一个干净的蒸锅 ， 蒸锅冲洗干净后 ， 把南瓜放进去蒸 ， 大火蒸熟即可 。 
文章图片
步骤三 ， 把蒸好的南瓜取出来放在容器内 ， 压成泥 ， 再把面粉放进去 ， 揉成光滑的面团 ， 把面团搓成长条 ， 切成小剂子 ， 将小剂子揉成光滑的小丸子 。
步骤四 ， 紧接着 ， 把锅中倒上适量的清水 ， 放上红枣 ， 大火烧开后 ， 先把南瓜丸子放进去 ， 等到丸子全部漂浮起来后 ， 将红糖 ， 酒酿放进去 。
步骤五 ， 再次烧开就可以关火了 ， 这道汤颜值高 ， 口味独特 。 
文章图片
烹饪小技巧：
大家生活中不要错过这道汤 ， 南瓜中含有丰富的果胶 ， 微量元素 ， 现在也正吃 ， 大家不要错过它 ， 常吃能够加快自身的代谢 ， 帮助血液快速的循环 ， 南瓜能够促进身体发育 ， 常吃能够保护胃黏膜 ， 还能加快毒素的排出 ， 使食物快速的消化 ， 对身体有着很大的益处 。 
文章图片
另外 ， 秋燥的时候喝一碗 ， 能够补水养颜 ， 多喝水有润燥止渴的作用 ， 红枣 ， 红糖都是保健的好食材 ， 酒酿是传统食材 ， 更是含有丰富的氨基酸 ， 维生素 ， 都是补血的好帮手 ， 比阿胶还要补血养颜呢 ， 常吃一碗不会发胖 ， 越喝越年轻 ， 脸色更红润 。 #南瓜#南瓜丸子#酒酿收藏
我们做这道南瓜丸子酒酿红枣汤的时候 ， 首先 ， 要把需要的食材准备下 ， 南瓜 ， 酒酿 ， 红枣 ， 红糖 ， 清水 。
南瓜丸子酒酿红枣汤的详细做法：
步骤一 ， 食材备好后 ， 我们需要把南瓜表面清理下 ， 把南瓜用流动水冲洗几遍 ， 控干水分后 ， 把南瓜切成片状放在盘中 。
步骤二 ， 紧接着 ， 取一个干净的蒸锅 ， 蒸锅冲洗干净后 ， 把南瓜放进去蒸 ， 大火蒸熟即可 。
步骤三 ， 把蒸好的南瓜取出来放在容器内 ， 压成泥 ， 再把面粉放进去 ， 揉成光滑的面团 ， 把面团搓成长条 ， 切成小剂子 ， 将小剂子揉成光滑的小丸子 。
步骤四 ， 紧接着 ， 把锅中倒上适量的清水 ， 放上红枣 ， 大火烧开后 ， 先把南瓜丸子放进去 ， 等到丸子全部漂浮起来后 ， 将红糖 ， 酒酿放进去 。
步骤五 ， 再次烧开就可以关火了 ， 这道汤颜值高 ， 口味独特 。
烹饪小技巧：
大家生活中不要错过这道汤 ， 南瓜中含有丰富的果胶 ， 微量元素 ， 现在也正吃 ， 大家不要错过它 ， 常吃能够加快自身的代谢 ， 帮助血液快速的循环 ， 南瓜能够促进身体发育 ， 常吃能够保护胃黏膜 ， 还能加快毒素的排出 ， 使食物快速的消化 ， 对身体有着很大的益处 。
【厨房美食小能手|最补血的就是它，可不是阿胶，一周喝3回，脸色红润，越喝越年轻】另外 ， 秋燥的时候喝一碗 ， 能够补水养颜 ， 多喝水有润燥止渴的作用 ， 红枣 ， 红糖都是保健的好食材 ， 酒酿是传统食材 ， 更是含有丰富的氨基酸 ， 维生素 ， 都是补血的好帮手 ， 比阿胶还要补血养颜呢 ， 常吃一碗不会发胖 ， 越喝越年轻 ， 脸色更红润 。
推荐阅读
![[差评]绿厂发力，攒出了可能是目前为止最强的国产手机屏幕](http://ttbs.guangsuss.com/image/581477c7971292512a70eb1c8341d9ef)
- 硬件|正面刚Apple Watch和Fitbit 亚马逊推出智能手环Halo
- 美食|教你用鸡胗做一道开胃菜，配上酸豆角和泡椒，下酒又下饭
- 美食|晚餐不想开火炒菜，试试这样吃，食材丰富，营养还足，几分钟上桌
- 又一“高层次人才”！厨师小哥被认定！新机会就藏在你家“厨房”
- 销量|全球二季度智能手机销量下滑20.4%
- 市场|中企领跑世界智能手机市场 日媒：魅力在于性价比高
- 效果|《元气满满的哥哥》优点很多，追逐小能手王彦霖，综艺效果拉满
- “家的味道！”守着厨房14年，杭州“消防麻麻”昨天退休，烧了最后一顿饭
- 厨房|别瞧不上不到百元的家居好物, 用过后就离不开了, 感觉“真香”
- 中关村在线@一加智能手表外观曝光 侧面按键难倒带指纹识别？中关村在线2020-08-29 07:37:230阅