烹饪|怎样吃鸡蛋才健康？避开这5个“禁忌”，让你越吃越有营养( 二 )
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对于身体没有需要忌鸡蛋的人来说 ， 可以每天吃1个 ， 蒸着吃、炒着吃、煮着吃都非常好 ， 吃法健康又利于吸收 ， 不会给身体增加多余的负担 ， 吃一段时间你会发现眼睛视物清晰了、记忆力也提高了、免疫力也有所增强 ， 每一种食物都有它的优点 ， 那就让我们多了解一些 ， 避开禁忌吃的更健康！
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