烹饪|丝瓜配杂粮米饭这样做，颜值惊艳，色香诱人，情意满满，爱的滋味
超市买菜 ， 看到丝瓜 ， 不由想到“豆腐酿”、“苦瓜酿”……我何不来个“丝瓜酿”呢 。
想到这里 ， 买了两根丝瓜和一些配菜 ， 回家做了这道色相惊艳 ， 情意满满的“丝瓜酿”！
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做法：
1、取适量大米、小米、黍米和燕麦片 ， 洗干净焖熟备用；
2、两根丝瓜去皮 ， 切成7、8厘米长的段 ， 用筷子或者其他工具把中间的瓤掏空 ， 用剪刀剪成花边 ， （剪下来的碎粒不要扔 ， 后面炒菜用 。 ）
盘子里铺上一层米饭,然后把掏空的丝瓜段摆到盘子里备用；
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3、煮熟的嫩玉米剥粒；洗干净的红萝卜、香菇剁成碎；葱姜切末备用；
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4、开火放锅 ， 锅热放油 ， 油热放入葱姜末炒出香味 ， 放入红萝卜、香菇碎 ， 翻炒1分钟左右 ， 放入适量甜面酱 ， 翻炒出酱香味 ， 放入熟玉米粒和丝瓜粒 ， 适量盐 ， 翻炒30面 ， 倒入少许香油 ， 关火出锅 ， 盛到碗里；
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5、把炒好的菜 ， 用小勺子填入掏空的丝瓜内 ， 压紧实；放入水开的蒸锅中 ， 蒸4分钟；
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6、把西红柿切碎 ， 蒜切碎 ， 碗中调汁：一勺酱油 ， 多半勺陈醋 ， 适量白开水 ， 两小勺淀粉 ， 搅拌均匀；
7、开火放锅 ， 锅热放油 ， 油热放入蒜瓣 ， 炒出香味 ， 放入西红柿碎 ， 白糖 ， 翻炒出西红柿汁 ， 倒入调好的料汁 ， 滚开后 ， 放入切好的菠菜碎 ， 翻炒10秒 ， 关火出锅；
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8、把西红柿菠菜汁淋到盛有杂粮米饭和丝瓜酿上 ， 拿勺子 ， 开吃……
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一道颜值、味道和营养俱佳的“杂粮米饭丝瓜酿”就做好了 ， 虽然费时间 ， 但情意满满 ， 爱的滋味 ， 值得终生回味……
给烤香肠和香辣玉米土豆丝套上神奇的泡泡饼 ， 儿子说明天还要吃
电视剧《什刹海》版菠菜篓 ， 炸粉丝 ， 地道老北京味儿 ， 比吃肉都香
茄子这样做实在太好吃了 ， 柔韧有嚼头 ， 不油炸不油腻 ， 比吃肉都香
鸡大腿肉这样做 ， 不炒不油炸 ， 香辣美味 ， 下酒又下饭 ， 吃了还想吃
【烹饪|丝瓜配杂粮米饭这样做，颜值惊艳，色香诱人，情意满满，爱的滋味】空气炸锅炸出的玉米土豆小点心 ， 沙绵酥软 ， 咸甜随意 ， 吃了还想吃
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