减肥|此4类食物不要吃，嗖嗖长肉变成大水桶腰女生体重不想破百
夏天越来越近 ， 还没减肥成功的小姐姐们开始慌了没有?暂且不说减肥的事儿 ， 体重还没破百的姑娘们 ， 一定要控制一下饮食了啊 ， 不能在这紧要时刻再有突破了 。 不要幻想着既要吃好 ， 又不长肉的美梦了 ， 不存在的 ， 除非你天生就是“小肚皮” ， 摄入的食物不会超标 。 减肥第一步 ， 控制自己的饮食时间和饮食量 ， 再有就是这些食物千万别再碰了 ， 不然你就是夏天里的一朵“小胖花” 。 女生体重不想破百 ， 此4类食物不要吃 ， 嗖嗖长肉变成大水桶腰 。
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1、雪糕
【减肥|此4类食物不要吃，嗖嗖长肉变成大水桶腰女生体重不想破百】天儿越来越热 ， 内心深处掩藏已久的雪糕梦已经忍耐不住了吧 ， 很想大吃特吃一番吧？千万忍住了 ， 雪糕这类食品都含有过剩的奶脂和糖类添加剂 ， 吃多了会增肥 ， 不想变成水桶腰就克制一下吧 。
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2、甜品点心
这应该是最受女生欢迎的美食之一吧 ， 每次路过甜品店 ， 那一阵阵的香气是不是把魂儿都勾去了 。 很多店铺为了增加营业额 ， 一日三餐都推出相对应的套餐 ， 那诱惑力真不是一般人能抵抗的 。 但是甜品点心的热量都很高 ， 特别容易增肥 ， 三思而后吃吧 。
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3、烧烤
又到了烧烤火爆的季节了 ， 各大饭店都早早的推出了香气四溢的美味烧烤 ， 学生党表示还很年轻 ， 每晚都会相约路边的烧烤摊豪饮一番 。 烧烤这东西油脂含量很高 ， 炭火熏烤 ， 配上各种秘制烧烤料 ， 可谓是一款增肥神器 ， 再配上啤酒这个增肥伴侣 ， 双剑合璧 ， 增肥无敌 。
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4、炸鸡、汉堡
有的女生说想减肥 ， 就挑选了汉堡这么一种看起来量很小的食物来果腹 。 但你知道吗？这东西在欧美国度 ， 只有跑长途的大货车司机才吃 ， 热量很高 ， 可以补充司机对能量的消耗 。 想减肥的你还痴想靠这东西来减肥吗？
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