溺水|珍爱生命，严防溺水
珍爱生命，严防溺水
随着天气转暖，游泳，成为广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。成了很多人在夏天重要的娱乐活动，然而，却有很多同学不做好准备，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张，不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。所以，我们每个人在游泳同时都要做好防溺水的准备。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，本周会计系同学们以”防溺水”为主题进行了手抄报活动。
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1.选择安全场所
游泳时不能去那些不知水深浅的地方，还有经常出现溺水事故的游泳场所也是应该禁止的，要去有救生员的游泳安全场所。
2.不要单独一人游泳
单独一人游泳的时候如果有什么危险，没有人发现，没有人施以援手，应该由水性好的人带领下游泳。
3.了解自己的身体情况
要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
4.熟悉自己的水性
清楚自己水性，不要高估自己的游泳水平，不要随便跳水，游泳时不要打闹，以防发生溺水。切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！
5.下水前充分准备
在下水前应该先活动一下自己的身体，充分活动各处关节，放松肌肉。入水前用冷水淋浴一下，以适用水温，然后下水。
6.身体不舒服马上呼救
如果在游泳的时候感觉到自己出现了一些不舒服的感觉，比如眩晕、胸闷、心慌或者是恶心等，一定要及时呼救，立刻上岸。
7.抽筋时不要惊慌
在游泳时可能出现腿脚抽筋的情况，切勿过于紧张，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
8.溺水自救
首先必须保持冷静，放松全身，采取仰卧姿势，让身体漂在水面上，头部浮出水面，使口鼻露出水面呼吸，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
9.同伴溺水
遇到同伴溺水不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，应向周围大声呼救并拨打120。现场可用投木板、救生圈、长杆、绳子等方式，让落水者攀扶，增加救援时间。
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以上是总结防溺水的方法及溺水时措施，安全知识是对大家的提醒，同学们应该时刻警惕溺水的危害，做好防患于未然。在本次活动中，同学们认真学习了防溺水的安全知识，深刻认知防溺水的重要性。希望我们能够加强安全和自我保护意识，提高避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。珍爱生命，严防溺水！
供稿：会计系
【 溺水|珍爱生命，严防溺水】
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