|赞！台江这里，公益武术培训班开班
想提高孩子的自我防护能力
并让他体质一级棒？
适当让小朋友运动锻炼
才能健康常相伴
这不 ， 台江这里就开办了
公益武术培训班
8月17日上午 ， 台江鳌峰街道曙光社区新时代文明实践站在青少年科学工作室开展暑期公益武术培训班——省级非遗保护项目六合门传承基地万籁声武学馆开班啦！
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为丰富辖区儿童的暑期生活
曙光社区和万籁声武学馆
于8月15日—30日
联合举办为期两周
共计六节课的
公益武术培训
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一开始上课 ， 刘教练就向小朋友们介绍了“武道”：习武不仅能健体防身 ， 锻炼意志 ， 培养刻苦耐劳的品质 ， 也能帮助别人 ， 伸张正义 。
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接着 ， 武学馆的黄教练带领小朋友们学习敬礼、弓步和马步 ， 并让小朋友们展开练习 。
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公益培训旨在通过教授简单的武术动作 ， 让小朋友养成正确的姿势和积极向上的精神气 ， 同时也帮助小朋友们“收心” ， 让他们以更好的状态迎接新学期的到来 。
下面 ， 就让科普君告诉你
习武对青少年有哪些好处——
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1.健体：武术动作的拳法、腿法、步法、跳跃、跌扑等一系列动作 ， 能够促使青少年的肌肉和力量得到增强 ， 柔韧、肌肉的弹性得到提高 ， 必要时还能防身自卫 。
2.启智：练习武术 ， 能有效促进血液循环 ， 增加大脑供氧量 ， 刺激大脑皮层神经末梢 ， 有助于孩子的智力开发 。青少年习武不单是增强骨骼肌肉的发达 ， 更是空间转换 ， 思维反应 ， 形体感知等右脑功能的综合发挥 。在日复一日的运动训练中 ， 练是悟得基础 ， 悟是练得升华 ， 心体技 ， 全面开发 。
3.育心：习武既能修心养性 ， 更能从锻炼的过程中 ， 在青少年心中烙上一个“正”字——浩然正气 。
4.知礼：武术人把“礼”作为武学核心思想 ， 强调“礼始礼终” 。青少年在练习武艺的同时 ， 通过对长辈、教练、队友行“抱拳礼” ， 能养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的生活作风 。
5.自信：当今社会 ， 许多青少年为人、为学缺乏自信和担当 ， 通过练习武术 ， 可以增强他们的自信心 ， 养成活泼开朗的性格 ， 这对成长期的孩子至关重要 。
来源：台江区科协
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