骑行家|回到梦的起点 计成课堂哈尔滨站
北京联盟_本文原题：回到梦的起点 计成课堂哈尔滨站
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8月15日—16日 ， “计成课堂”来到了计成的老家——哈尔滨
我已经不记得这是第几次计成课堂 ， 但每一次计成课堂都有独特的一面 ， 而这一次“计成课堂”来到了计成梦开始的地方——哈尔滨 。
大家都知道计成是一个地地道道北方“大男孩” ， 从小从事田径赛事训练 ， 2002年转项公路自行车领域 ， 2006年出道被Shimano车队网罗进入欧洲赛场 。 随后就有了十年欧洲之旅的经历 ， 计成自己常说的一句话形容他自己“我是摸着石头过河的人 ， 我希望用我的经验来指导后人 ， 希望他们能少走弯路” 。 计成带着这份热忱 ， 回到了它的家乡 ， 美丽的哈尔滨 。
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哈尔滨
哈尔滨是计成地家乡 ， 有着东方莫斯科地美名 ， 它随着沙俄建设中俄铁路而兴起 。 光绪二十四年（1898年） ， 随着中东铁路的修建 ， 在当时的附属地 ， 今道里区、道外区、南岗区、香坊区修筑的一些街道多用俄国人名命名 ， 如霍尔瓦特大街（现中山路）、马克西莫夫街（现宣化街）、利洛列夫大街（现安国街）、瓦尔沙夫街（现安平街）等 ， 城市建筑也有着浓郁的欧式风情 。 因此哈尔滨素来有着“东方小巴黎”、“东方莫斯科”的美名 。
哈尔滨市内建筑中西合璧 ， 格调鲜明 。 人文历史悠久 ， 不仅荟萃北方少数民族与贵族的历史文化 ， 而且是中西文化结合的名城 。 庄严宏伟的索菲亚教堂、神秘欺负呢笼罩的圣尼古拉斯教堂 ， 造型奇巧的俄罗斯木屋 ， 典雅别致的哥特式楼宇 ， 欧式建筑林立的中央大街 ， 雅洁明快的建筑色调 ， 灯红酒绿、繁华似锦的都市风貌 ， 处处折射出这个“东方莫斯科”的魅力 。
在中国东三省是一块风水宝地 ， 这里不仅有着得天独厚的地理优势 ， 还为国家培育、输送了许多人才 ， 正所谓人杰地灵 ， 毫无疑问 ， 计成无疑就是这些人才的其中之一 。
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15日第一天
我们从当地合作捷安特车店店内步行至位于哈尔滨中央大街上的健身房 ， 健身房在一个商场顶楼 ， 对面就是哈尔滨著名的马迭尔饭店 ， 马迭尔冰棍就是他们家最大的特色之一 。 健身房练完之后 ， 到对面来一根当地特色冰棍 ， 美哉 。
计指导每次在“计成课堂”上都会为大家科普如何做“力量训练” ， 力量训练虽然看字面意思非常简单 ， 但是其中包含的项目多种多样 。 专项训练中其实最重要的根基还是核心力量训练 ， 计指导也经常在课堂上指导各地车友们训练技巧和注意事项 。 当然欲速则不达 ， 这也是长年积累的一个过程 ， 但也要相信相信磨刀不误砍柴工 。
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16日 ， 次日
这次的路程是“计成课堂”有史以来最长的一次 ， 今天的这段实战骑行路线起点位于松花江边的河口湿地公园边 ， 沿着松花江一路骑到底 ， 几乎没有红绿灯 ， 到访的车友可以一路享受：飞驰人生“的快感 。
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团练是骑行训练的一个常态 ， 计成今天主要训练项目是10分钟高踏频训练 ， 另外利用当地空旷路面条件练习“画圆“轮车 。
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