零食|不想老太快，冬天多吃，补血养颜，纤体瘦身女性最好的零食
女性最好的零食 ， 不想老太快 ， 冬天多吃 ， 补血养颜 ， 纤体瘦身
【零食|不想老太快，冬天多吃，补血养颜，纤体瘦身女性最好的零食】菠萝蜜是一种热带水果 ， 萝蜜的的营养价值颇高 ， 有很多人都独爱它那松软的口感 ， 对它爱不释口 。 它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效 ， 真是好处多多 。 并且研究还发现 ， 吃菠萝蜜能起到辅助抗肿瘤 ， 降血糖 ， 抑制黑色素形成的功效 。
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菠萝蜜的水分含量非常丰富 ， 而且含有一定的膳食纤维 ， 能促进肠道的蠕动 ， 加快食物的消化吸收 ， 排出体内多余的废物 ， 有润肠通道的作用 。 另外 ， 菠萝蜜中含有的植物酵素能分解代谢体内的脂肪 ， 因此 ， 从这两个方面来看 ， 适量食用菠萝蜜可以辅助减肥 。
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菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 滋润头发的光亮 ， 同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。 菠萝蜜中含有丰富的糖类、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、钙、镁含量特别高 ， 也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素 ， 女性常食能补血养颜 ， 祛除黑斑 ， 纤体瘦身！
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你喜欢吃菠萝蜜吗？
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