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女生|或许也能“肤白貌美”为啥有的女生不长痘？爱吃这4种水果

hello ， 这里是健康预言家 ， 欢迎来听小编唠一些关于健康养生的小知识！今天要聊到的主题就是“为啥有的女生不长痘？爱吃这4种水果 ， 或许也能“肤白貌美”” ， 如果喜欢的话记得点下关注哦！会成为小编继续创作的动力！
长痘痘几乎可以说是青春期少女的标配了 ， 因为这个时候雌激素的分泌是比较旺盛的 ， 就会导致油脂分泌比较旺盛 ， 于是痘痘就冒出来了 。 而且女生是比较喜欢吃零食的 ， 有些零食又会刺激到油脂的分泌 ， 有时候满脸的痘 ， 很影响颜值 。 但是相信也有很多人疑惑 ， 为什么有的女生不管吃啥都是一颗痘都不长呢？其实 ， 是因为她们有自己的小秘密 ， 一些水果是可以帮助抑制痘痘生长的 。
【女生|或许也能“肤白貌美”为啥有的女生不长痘？爱吃这4种水果】
女生|或许也能“肤白貌美”为啥有的女生不长痘？爱吃这4种水果
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爱吃这4种水果 ， 或许也能“肤白貌美”
第一种水果：苹果
其实长痘痘主要就是油脂分泌过多 ， 而油脂分泌主要就是皮肤缺水 ， 需要它来进行保护 。 所以不想长痘的话应该给细胞补水 ， 而苹果里面那就有大量的水分 ， 并且其中的保湿因子还可以起到锁水的效用 。 蕴藏的维C十足 ， 还能够防止黑色素沉着 ， 不仅能够抑制痘痘生长 ， 还能够淡化色斑、疏通毛孔 ， 或许也能肤白貌美 。

女生|或许也能“肤白貌美”为啥有的女生不长痘？爱吃这4种水果
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第二种水果：梨子
这种水果会痛经的女生最好是蒸熟之后吃 ， 因为它是寒性比较重的 ， 蒸熟之后能够大大的减少它的寒性 。 而它含有多重维生素还有果酸 ， 能够起到疏通毛孔、清洁肌肤、平衡油脂的作用 ， 还能够疏通血管 ， 促进血液流动 。 女生常吃脸上的肌肤会更加有光泽 ， 起到一定的祛痘作用 。

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第三种水果：柠檬
因为它是感光的水果 ， 所以最好是在晚上或者是不用出门接受紫外线照射的时候吃 。 每天用一颗柠檬泡水喝 ， 可以对痘痘起到一定的清理作用 。 因为它也是维C和钙质是做丰富的 ， 能够美白肌肤 ， 起到紧致和缩小毛孔的作用 ， 让肌肤看上去更加洁白无瑕 ， 而且还有抵抗肌肤老化的效用 ， 或许也能肤白貌美 。

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第四种水果：葡萄
它带有足量的葡萄多酚 ， 具有隔断游离基因增生的作用 ， 能够有效的延缓肌肤的衰老 。 而且它的单宁酸还有柠檬酸是收敛效果极强的物质 ， 能够让脸上的肌肤更加的柔软 ， 同时还有保湿的作用 ， 能够给肌肤深层次的滋润 ， 缩小毛孔、减少痘痘 。 同时它的维生素b3还有矿物质 ， 还能够促进细胞的再生和代谢 。

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为啥有的女生不长痘？
长痘痘很大的原因也是内分泌失调 ， 多吃一些水果补充纤维素还有维生素 ， 也有平衡内分泌的作用 ， 并且对于体质的提升也有很大的好处 。 另外 ， 女生也要少熬夜 ， 因为熬夜也会导致内分泌紊乱 ， 从而让痘痘更多 。

女生|或许也能“肤白貌美”为啥有的女生不长痘？爱吃这4种水果
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那些一颗痘痘都不长的女生 ， 多是因为她们的生活习惯很好 ， 每天都认真的清洁肌肤 ， 并且不乱吃东西破坏自己的消化系统 。 女生要是想要肤白貌美 ， 首先纠正自己的坏习惯 ， 然后多吃一些有益调节内分泌的食物 ， 减少油脂的分泌 ， 这样痘痘就会越来越少啦 。


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