经济日报-中国经济网|为什么有些人喝咖啡会感觉胃部不适
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作成的饮料 ， 与可可、茶共同成为世界上最流行的三大饮料 。
据说在15世纪咖啡就已经开始种植 ， 近年来经过科学家的各种研究 ， 发现咖啡除了具有提神醒脑的功效外 ， 还可以为你的健康带来诸多益处 ， 但是也有很多人发现喝咖啡会影响他们的消化系统 ， 甚至让你的胃部感觉不舒服 。 那么为什么有些人喝咖啡会感觉胃部不适呢？下面随着经济日报-中国经济网来了解下 。
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资料图 经济日报-中国经济网 付云鹏/摄
研究发现 ， 咖啡中含有多种化合物 ， 有可能会使你的胃感觉不舒服 。
咖啡因
咖啡因是咖啡中的天然兴奋剂 ， 可以帮助你保持清醒 。
一杯240毫升的咖啡含有大约95毫克的咖啡因 。
虽然咖啡因是一种十分有效的精神兴奋剂 ， 但研究表明它可以增加整个消化道收缩的频率 。
一项较早的研究发现 ， 含咖啡因的咖啡比无咖啡因的咖啡对结肠的刺激多23% ， 比水多60% ， 这表明咖啡因能显著刺激你的肠道 。
此外 ， 一些研究表明 ， 咖啡因可能会增加胃酸的产生 ， 可能会使胃部不适 。
咖啡酸
【经济日报-中国经济网|为什么有些人喝咖啡会感觉胃部不适】虽然咖啡因通常被认为是咖啡中可能引起胃部不适的原因 ， 但研究表明咖啡酸也可能起一定作用 。
咖啡中含有许多酸已被证明可以增加胃酸的生成 。 胃酸有助于分解食物 ， 但是过多的胃酸可能会使胃部不适 。
其他添加成分
在某些情况下 ， 让你胃不舒服的可能并不是咖啡 。
很多情况中 ， 胃部不适可能是由在咖啡中添加的牛奶、奶油、甜味剂或糖等添加剂引起的 。
例如 ， 全世界约有65%的人无法有效消化牛奶中的乳糖 ， 这可能会在饮用含有乳制品的咖啡后不久引发腹胀、胃痉挛或腹泻等症状 。
无因咖啡会让胃不舒服吗?
如果你的胃部不适是因为咖啡因引起的 ， 那么喝无（脱）咖啡因的咖啡可能有助于缓解胃部不适 。
但是无咖啡因咖啡仍然含有咖啡酸 ， 所以如果是因为咖啡酸引起的胃部不适可能就没有什么效果 。
此外如果是因为添加牛奶、奶油、糖或甜味剂引起的胃部不适 ， 喝无因咖啡可能也无效 。
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