儿童饮食|孩子吃的多，长得胖有“富态”？其实危害正侵袭健康
大家说夸奖小孩的时候 ， 都喜欢用白白胖胖这个词来形容小孩的健康 ， 大人们养小孩也喜欢养成白白胖胖的样子 ， 全身的胶原蛋白 ， 看起来就十分的可爱 ， 所以大人们总是喜欢把小孩养的大胖 ， 但其实胖胖的小孩并不是那么的健康 。
【儿童饮食|孩子吃的多，长得胖有“富态”？其实危害正侵袭健康】
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儿童肥胖症的患病原因是什么？
当儿童的BMI指数超过28 ， 即可诊断为儿童肥胖症 。 而儿童肥胖症多为单纯性肥胖症 ， 其发病机制主要与几个方面有关 。 “一是营养摄入过多 ， 生活中很多家长认为 ， 小孩子就是要‘白白胖胖’才可爱 ， 导致儿童在饮食方面容易摄入过多的营养 ， 当摄入的营养超过机体代谢需求后 ， 多余的能量就会转化为脂肪堆积；二是缺乏体育锻炼 ， 就算摄食不多 ， 但运动量过少也会引起肥胖；三是遗传基因所致 ， 肥胖症具有遗传性 ， 父母皆为肥胖者的儿童 ， 其肥胖症发生率较高 。 ”
除此之外 ， 儿童肥胖症还可能与儿童体内的内分泌激素有关 ， 比如生长激素水平特别高或某性激素水平特别高等等 。
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肥胖对小孩到底有什么危害呢?
1、如果小孩子过于肥胖 ， 很容易会引起缺钙 ， 因为脂肪过多 ， 钙质被用来结合于脂肪而不能用于形成骨骼 。 而且过胖的小孩会比正常的小孩玩一段时间学会走路 ， 因为身体过于肥重 ， 小孩子没有足够的支持力站起来 ， 所以会晚时间学会走路 。
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2、太过肥胖的小孩 ， 智力也会受到不小的影响 ， 会比同龄的人在听说读写方面的能力有所减弱 。 而且过于肥胖会影响身体的美观 ， 从而使小孩子有一种心理上的自卑 ， 使小孩变得很孤僻 ， 不愿意接触其他人 ， 也会变得不合群 。 而且肥胖的人大多长大后也无法脱离肥胖 ， 在长大后形成心脏疾病的概率也会变得更高 ， 为以后的健康埋下了很大的风险 。
3、肥胖不仅对小孩的心脏有影响 ， 也会引起脂肪肝 ， 呼吸道困难乃至消化系统也会出现疾病 ， 免疫功能也会受到影响 。
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温馨提示
儿童肥胖会给身体带来这么多的危害 ， 所以家长一定要想各种办法帮助孩子减肥 ， 多让孩子参加一些体育锻炼 ， 可以适当的让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 减少脂肪的摄入量 。 每天要让孩子有40分钟的有氧运动 ， 每周至少要达到4~5次 ， 控制孩子的饮食 ， 每顿饭只吃7分饱即可 。
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