杏鲍菇|3种食物离不开，排毒养颜，提高免疫力！好食物吃出好身体
好食物吃出好身体 ， 3种食物离不开 ， 排毒养颜 ， 提高免疫力！
文章图片
杏鲍菇
杏鲍菇菌肉肥厚 ， 质地脆嫩 ， 特别是菌柄组织致密、结实、乳白 ， 可全部食用 ， 且菌柄比菌盖更脆滑、爽口 。 老人常吃杏鲍菇 ， 能软化和保护血管 ， 有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。 因为杏鲍菇营养丰富 ， 女性常吃还可以改善身体新陈代谢 ， 对美容养颜很有帮助 。
文章图片
【杏鲍菇|3种食物离不开，排毒养颜，提高免疫力！好食物吃出好身体】玉米笋
玉米笋又称珍珠笋 ， 是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜 ， 并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口 。 而且它的营养价值很高 。 含有丰富的糖分和汁液 ， 不仅可以解渴而且还有很丰富的营养 ， 能给人体带来不少的好处 。 不但含有铁、磷以及锌等多种矿物质 ， 还含有多种维生素和多种氨基酸 ， 能促进身体正常代谢 ， 提高身体机能 。 对提高人类健康水平有很大的好处 。
文章图片
南瓜
含有丰富的锌 ， 能有效加速人体血液循环和流动 。 因此 ， 在月经期间吃南瓜的女性可以有效地促进体内血液流速 ， 并尽快清理血液 。 南瓜还含有丰富的钴 ， 这是血液中红细胞的重要组成部分 。 因此 ， 在月经期间吃南瓜可以有效预防长痘 ， 有效地补血益气 ， 排毒抗衰 ， 滋补身体 。
推荐阅读
- 吃货|白开水中毒是怎么回事？什么是沙门氏菌食物中毒？
- 【皮裤】初秋穿皮裤千万别搭配这3种鞋子，拉低身高不说，还特别土气
- 龙之队|Windows10上触控板失灵的3种解决方案
- 养生|美容养生、滋润肌肤，好处多多女性推荐常吃3种食物
- 脾胃|湿气重、胃口差的人注意了！秋天一定要多吃这六种黄色食物~
- 食物|排毒养颜、延缓衰老，好处多多每天坚持吃3种食物
- 人体|适合常吃3种食物，降压减脂，清理肠胃，增强抵抗力人到中年
- 营养|学会吃3种食物，补充营养，排毒抗衰，有益健康女性想要身体好
- 妇科陈医师|女性想要皮肤好，常吃3种食物，排毒养颜，调理肠胃，好处多多
- 齐鲁晚报|陕西一场婚宴26人食物中毒 官方：已停业调查