立秋|为何立秋后有“处暑”？ 为啥吃鸭子、出游迎秋？( 二 )
处暑为啥要吃鸭子？
处暑以后 ， 天气慢慢变得凉爽 ， 秋天天气干燥 ， 应少食辛辣、烧烤类食品 ， 可以适量喝一些金银花茶等 ， 起到滋阴润燥的作用 。 少吃西瓜等凉性食物 。
秋天到了 ， 在日常生活中 ， 也应注意保证充分睡眠 ， 同时保持积极乐观的心态 。
处暑前后并没有讲究一定要吃什么食品 。 王娟说 ， 夏天天气炎热 ， 人们容易不思饮食 ， 身体可能会有不同程度的损耗 ， 到了秋天就可以开始进补 ， 适当多吃一些荤食 。
另外 ， 也有说法称 ， 民间有处暑吃鸭子的习俗 ， 原因在于鸭肉味甘性凉 ， 至于做法 ， 有白切鸭、柠檬鸭、烤鸭、荷叶鸭等等 ， 是秋天里的一道美食 。 (完)
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