|吴奇隆，减肥后瞬间年轻十岁，坦言：多吃一种食物，瘦身速度飞快
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说到吴奇隆 ， 很多人对他的印象还停留在小虎队时代 ， 那也是吴奇隆成名的时期 ， 当年在小虎队的时候 ， 吴奇隆不仅歌唱得好 ， 颜值也非常高 ， 而且身材匀称 ， 十分帅气 。
【|吴奇隆，减肥后瞬间年轻十岁，坦言：多吃一种食物，瘦身速度飞快】
但是自从和刘诗诗修成正果之后 ， 吴奇隆在肥胖的道路上越走越远 ， 刘诗诗在怀孕期间自己没有变胖 ， 反而吴奇隆胖了不少 ， 而且忙着照顾妻子 ， 整个人看起来还有一点疲惫 ， 加上他身材臃肿的外形 ， 这让他看起来苍老了许多 。
不过前段时间吴奇隆发了微博 ， 照片中他已经一改往日的臃肿身材 ， 取而代之的是身材匀称 ， 不仅大肚腩没有了 ， 而且整个人的精神状态十分的好 ， 看起来至少年轻了10岁！
至于吴奇隆用到的减肥方法 ， 他也在一档综艺节目中透露出来过 ， 非常简单 ， 说出来可能大家都不会相信 ， 那就是多吃蔬菜 。
很多人都知道蔬菜热量低 ， 维生素丰富 ， 经常吃对身体好 ， 但其实多吃蔬菜能减肥也是真的 ， 当然并不是什么样的蔬菜都可以吃 ， 像一些淀粉类的蔬菜比如土豆 ， 山药等 ， 因含有大量的淀粉 ， 所以热量很高 ， 不仅不能减肥 ， 吃多了还会导致发胖 。
但一些膳食纤维丰富的叶子菜 ， 比如菠菜、白菜、油麦菜、生菜、莴苣菜、西兰花等 ， 热量都非常低 ， 而且富含膳食纤维 ， 饱腹感强 ， 即使吃多 ， 也不会造成肥胖 ， 所以多吃这样蔬菜 ， 对减肥是十分有帮助的！
其实减肥的本质就是热量摄入小于热量消耗 ， 因此最简单的减肥方法就是控制饮食 ， 希望大家都能早日瘦出想要的样子！
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