骨质疏松|最应该补钙的人群，不是儿童也不是老人，而是这个人群( 二 )
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因此中年人才是最值得我们关注的 ， 再加上中年人工作多作息不规律 ， 而且压力比较大 ， 所以相比于老年人和青少年而言 ， 中年人是最值得我们关注 ， 也是最值得我们日常保养和补钙的 ， 如果这个阶段不补钙的话 ， 那么就会导致老年的养护 ， 完全没有办法跟得上 ， 所以之所以老年人出现这样的状况 ， 就是因为在中年时期没有进行相对应的防御 ， 所以才出现这种问题 。 现在大家知道什么样的人群最适合补钙吧 ， 日常补钙其实非常简单 。 每天坚持吃一些补钙类的食物 ， 或者有条件的小伙伴们吃点钙片都可以 。
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