焦糖老干妈|如何记的牢？心理学家：用这2种方法记忆，杂乱信息，想忘都难！( 二 )
由于是完稿演讲 ， 也没有PPT ， 为了防止遗忘 ， 我把这三个故事跟我卧室的三个家具 ， 一一对应起来 。
第1个是桌子：想象Tristan正坐在我的桌子上 。 第2个是沙发：想象我正在沙发上游泳 。 第3个是床：想象帮我排练的三群人（我演讲聚乐部的朋友 ， 我的同事和老板） ， 都坐在我的床边 。 这样一来 ， 我想健忘这次演讲的三点 ， 反倒变成了一件难题的事 。
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是不是很简朴? 马上就可以用 。
许多世界记忆锦标赛的冠军 ， 用的就是记忆宫殿法 。 当然 ， 为了记住很复杂的信息 ， 他们需要更构造更复杂的场景 ， 卧室里的那点家具 ， 是不够用的 。
还有一点需要提醒 ， 假如只是短期记忆 ， 宫殿可以重复使用 。 假如需要长期记忆 ， 好比朋友生日 ， 银行卡密码 ， 几个月以后的高考等 ， 可以保存某个场所的设置 ， 专门存储这些信息 。
2 ， 关键字—图形法 。
前面的记忆宫殿法 ， 利用的是人脑对于空间位置精彩记忆 。 关键字－图形法 ， 是另一种非常强盛 ， 适合用来记没有规律信息的方法 ， 它利用的是人脑对于图形的强盛记忆 。
简朴两步 ， 就把人脑很难记忆的随机信息 ， 转化成了人脑利便记忆的图像信息：
Step 1. 把你要记的目标信息提取转化成关键字 。 Step 2. 根据关键字信息构建图像 ， 图像要包括关键字和目标信息 。 需要留意 ， 图像最好是自己想出来的 ， 越离奇 ， 记忆的效果越好 。
这种方法用来记单词 ， 人名 ， 或是其他任何随机的信息 ， 都非常好用 。
举个例子 ， 我一个印度同事叫Kunal ， 这个名字在我的同事中不常见 ， 我是怎么记忆呢?
Step 1. 把Kunal按照读音转化成关键字：裤纳耳（Kunal的中文最近似读音）Step 2. 把“裤纳耳”构建成图像：裤子里藏着一只大耳朵（恰好 ， 我这个同事脸部特征 ， 是有一双大耳朵）这样 ， 看到Kunal ， 我就想到：裤子里藏着一只大耳朵在他的耳边旋转 ， 场景十分离奇 ， 想健忘都很难 。
下一次你去陌生人许多的朋友聚会 ， 想记住陌生人的名字 ， 可以尝尝 。
再举一个记单词的例子 。 好比我想记住一个单词Placebo ， 英文是安慰剂的意思 。 要把安慰剂的意思跟读音两个毫无关系的东西联系起来 ， 还真不是一件轻易事 。 单纯用上节中提到的的SRS ， 仍是轻易健忘 ， 假如用关键词图形法 ， 则可以一次记住 。
Step 1. 把Placebo按照读音转化成关键字：普勒撕一bowl（普勒是我认识的科学家“开普勒”的名字后两个字 ， bowl是碗的意思 ， 是我很认识的一个单词 ， 肯定不会忘 ， 读音和bo接近）Step 2. 把“普勒撕一bowl”构建成图像：开普勒同学手撕一个碗 ， 碗里装的 ， 恰是花花绿绿的安慰剂 。
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【焦糖老干妈|如何记的牢？心理学家：用这2种方法记忆，杂乱信息，想忘都难！】需要说明的一点 ， 这种方法学外语 ， 固然难学到流利的程度 ， 但是这种方法的可贵之处是：在你和那些特别难记忆的信息之间 ， 搭建了一座桥梁 。 固然构建桥梁 ， 需要花一点时间 ， 但效果真的很好 ， 很难健忘 。 本来上节预报里 ， 打算讲讲习惯和注意力 ， 但考虑到记忆力在学习里的重要作用 ， 又花了两节来讲 。 至此 ， 我们把所有重要记忆的法都讲过了 ， 不少人告诉我收成很大 。 没看过的 ， 欢迎移步看看 ， 马上就可以用起来 。 第二节：如何才能学的深 ， 记得牢？心理学家：这招比“思维导图”更有效第八节：刚入职 ， 苦恼新名词记不住 ， 新同事认不清？尝尝这3种强盛记忆术因为北美还在停工停学 ， 我要在家里带两个神兽 ， 专栏更新较慢 ， 大家见谅 。 另外 ， 专栏限时优惠中 。
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