卜娃娃|雷军1天24个会，李嘉诚5:59起，每一个放纵的人生，都输给了自己( 二 )
自律带给他的是更多的自由时间 ， 更强有力的帮助她完成一个又一个目标 。
自律 ， 就是征服自己的第一步 。
当然 ， 除了自律 ， 我们还必须要做到另一件事 。
自我反思是一切思想的源头
【卜娃娃|雷军1天24个会，李嘉诚5:59起，每一个放纵的人生，都输给了自己】笛卡尔说：“自我反思是一切思想的源头 ， 人是在思考自己而不是在思考他人的过程中产生智慧 。 ”
自我反省 ， 是我们赢得人生下半场的必修课 。
我们会因为生活环境 ， 知识水平 ， 工作阅历的不同而对事物有不同的认知 。
认知四象限里 ， 我们可以把自己对自己的认识分为了四个象限 ， 代表4种类型的人：
第一类人：不知道自己不知道
第二类人：知道自己不知道
第三类人：知道自己知道
第四类人：不知道自己知道
你是哪个类型呢？
最可怕的状态是不知道自己不知道 ， 这个时候 ， 我们就应该自省和反思了 。
我们要认识到自己的无知 。
智慧来源于承认无知 ， 自省来源于直面自己 。
苏格拉底被神明指出：他是最智慧的人 ， 因为他并不认为自己无所不知 。
相反 ， 其他学者、贵族 ， 无不恃才傲物 ， 因此只局限在自己的小框框里 ， 很难得到更深层次的智慧 。
因此 ， 我们需要通过自我反省 ， 不断察觉并走出自己的思维范式 。
自我反省就是我们自己反复思考自己的行为 ， 语言的过程 。
这个过程中 ， 我们需要思考：
·自己所做的事情 ， 哪些做得好 ， 哪些不够好 ， 应该如何改进？
·自己所说的话 ， 是否有换位思考？
·自己所遇见的人 ， 有哪些值得我们学习？
而当我们在思考一件事情的时候 ， 又很容易陷入认知偏差中的”刻板印象“ ， 这是由于我们的知觉具有选择性 ， 总是倾向于选择与我们观点一致的观点 。
正如《学会提问》中强势思维与弱势思维中一样 ， 弱势思维使我们只选择我们需要的 ， 而强势思维会思考所有观点和意见 。
弱势思维通常是浅层次的思考 ， 也就是《思考·快与慢》中提到的快思考 ， 不需要多费劲就能得出结论；
而强势思维是需要我们深度思考的 ， 并且需要全面思考 ， 也就是慢思考 。
而自省 ， 能够带来我们认知的突破 ， 能够让我们进入慢思考与强势思维 。
当我们不断自我反思 ， 自我问答时 ， 大脑就进入深度思考 。
进入强势思维模式 ， 能够让我们进行深层次的思考 ， 尽可能避免自己被弱势思维惯性化 。
纵观古人 ， 亦是如此 。
《论语》：“吾日三省吾身”、“见贤思齐焉 ， 见不贤而内自省也”、“行有不得者皆反求诸己......”
荀子也说：“君子博学而日三省乎己 ， 则知明而行无过矣 。 ”
自古贤人 ， 都十分重视通过自省 ， 修身养性 。
现代生活也是如此 。
自省 ， 我们才能不断反思审视自身的过失 ， 纠正自己的错误、解决遇到的难题 ， 让自己减少失误、实现自我提升的有力武器 。
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