食疗食补|对身体好的野果，每天当零食吃几个，补气养血，肌肤更细腻白皙
原文标题：对身体好的野果 ， 每天当零食吃几个 ， 补气养血 ， 肌肤更细腻白皙
灯笼果
灯笼果营养价值非常丰富 ， 可以说其全身都是宝 ， 其果实含有人体所需的18种氨基酸 ， 维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍 ， 仅次于猕猴桃位居第二 。 还含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素 ， 对人类的肝脏与眼睛都有明显的保护作用 。 既能促进肝细胞再生 ， 也能提高肝脏解毒能力 。
【食疗食补|对身体好的野果，每天当零食吃几个，补气养血，肌肤更细腻白皙】
本文插图
长寿果
长寿果内含有大量汁液 ， 可以增加人体中的津液而缓解口渴 ， 里面富含的维生素对于女性美白养颜很有功效 ， 长寿果里富含的维生素跟胡萝卜素可以促进食物消化 ， 有排毒通便的功效 。 所以我们可以试着把长寿果当做零食来天天吃 ， 排毒通便美容养颜 。
本文插图
刺梨果
刺梨果是世界上已知含维C、维P和SOD最丰富的天然果实 ， 滋补健身的营养珍果 。 含有丰富的超氧化物岐化酶 ， 有明显的抗衰老作用 。 另外还可将沉积的自由基清除 ， 使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态 ， 疏通血管畅通无阻 ， 身体更健康 。
本文插图
推荐阅读
- 食疗食补|美好食间｜白露白露、加衣加裤，饮食要注意什么？
- 女性健康|女性开始衰老，身体会出现3大征兆，及时发现，还能赶紧挽回
- 男性养生|长寿的男性，身体多有"3大、2小"，占得越多，长寿离你越近
- 健身|身体早衰自测方法，好的体能，需要不断健身运动！
- 营养|学会吃3种食物，补充营养，排毒抗衰，有益健康女性想要身体好
- 湿气|每天一杯，7天身体内湿气消，脸色更红润！●红枣和它一起泡
- 新冠肺炎疫情|女老师上网课时突感身体不适 留下1句话后死在全班面前
- 晓风健康|医生：常喝啤酒，身体有6大好处，也有2个致命坏处
- 美容|天哪噜！这瓶Rosanna诺珊娜绵羊油身体乳，谁用谁是小仙女~
- 延年益寿|饭后半小时是“养生黄金期”