科技匠|张朝阳回应一天睡4小时：就是要少睡觉 员工到公司我已经工作好几个小时
前不久 ， 搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受国内媒体采访时表示 ， 自己学习了一种新的睡眠法 ， 每天睡4个小时 ， 效果特别好 ， 还建议大家都试一试 。
此言一出立即引发网友热议 。 对于大家已经固有的"7-8小时才能睡好"的认知 ， 每天只睡4个小时无异于"自杀" 。
不过 ， 张朝阳却有不同看法 。 8月18日 ， 他在直播中表示 ， 我在推广4小时睡眠法 ， 就是要早睡早起 ， 睡太多不好 ， 我的状态就很好 ， 每天员工到公司的时候我已经工作好几个小时了 。
"我觉得还是要早起早睡 ， 早起一时 ， 松快一天 。 我就很早了 ， 我最近正在推广一种四小时睡眠法" ， 张朝阳说 。
被问及是否会给员工很大压力时 ， 张朝阳表示 ， 自己不会给员工很大压力 ， 他们还是9点、9点半到（公司） 。 他是当他们到公司的时候 ， 我已经工作了好几个小时了 。
张朝阳认为 ， 不认同中医几点几点排毒 ， 就是要少睡觉 。 但要早睡觉 ， 然后要早起 。 不能睡太多 ， 睡太多不好 。
"你看我状态很好 ， 昨天晚上我就睡了4个小时" 。
据了解 ， 张朝阳这种睡眠法是一天睡4个小时 ， 中间隔1个小时 ， 也就是说睡2个小时后 ， 叫醒自己 ， 可以定闹钟 ， 一定要从床上起来 ， 让自己彻底清醒 ， 1个小时后再睡2个小时 。
【科技匠|张朝阳回应一天睡4小时：就是要少睡觉 员工到公司我已经工作好几个小时】
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