国民记者|喜多嫂：孙俪新戏开机，身穿白衣短裤青春靓丽，网友：娘娘这腿绝了！
喜多嫂：孙俪新戏开机 ， 身穿白衣短裤青春靓丽 ， 网友：娘娘这腿绝了！
最近孙俪开机又引起了大家的注意 ， 孙俪的剧质量一直都是有保证的 ， 大家都会说有孙俪的剧 ， 一般都挺好看 。 但这次除了关注剧之外 ， 大家还发现孙俪又年轻了 。
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以孙俪新戏开机的图片来看 ， 孙俪俏皮的短发 ， 再配上简单白衣短裤 ， 清爽干净青春靓丽 ， 最让人注意的是 ， 孙俪的腿也太细了吧 ， 又细又直 ， 太好看太绝了啊！这哪是生过两个孩子的腿啊 ， 太令人羡慕了吧 。
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都说女性在怀孕期间 ， 会因为缺乏运动 ， 再加上营养过度丰富 ， 就很容易导致肥胖 ， 除了肚子肥胖之外 ， 最让人在意的就是下半身肥胖了 ， 腿部肥胖也很难减下来的 ， 所以今天我们就来说一说关于产后瘦腿的问题 。
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一、产后水肿
产后水肿也是孕妈需要注意的情况 ， 部分孕妈可能会因为血液循环不流畅 ， 出现下肢浮肿的情况 ， 这就很容易造成大腿小腿粗的情况 。 所以为了缓解产后水肿 ， 建议产妇尽早下床活动 ， 不仅可以缓解产后水肿症状 ， 对产后身体的恢复也是很有利的 。 饮食调节也是很重要 ， 建议产妇多吃一些利水消肿的食物 ， 冬瓜有消水肿的作用 。 也可以用中药泡脚或者理疗的方法消除产后水肿 。
【国民记者|喜多嫂：孙俪新戏开机，身穿白衣短裤青春靓丽，网友：娘娘这腿绝了！】
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二、按摩
按摩主要针对还不便于下床运动的孕妈 ， 就可以多按摩 ， 帮助身体血液循环流畅 ， 更好地排除对于的水分以及毒素 。 按摩也是瘦身中常常提到的一项 ， 按摩也是有效果的 ， 但可能因为见效慢 ， 所以让很多人忽略了按摩 。
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三、饮食
一旦说起瘦身都离不开饮食 ， 饮食是人体摄入营养的主要方式 ， 也是减轻体重的主要径路之一 ， 需要注意的是 ， 产后的孕妈不能为了减肥了降低营养摄入 ， 因为产后孕妈的身体气血虚 ， 一昧的节食对身体也不好 。 所以孕妈们需要均衡饮食 ， 保证身体的正常需要 ， 但一定不能过量 ， 不要吃油腻 ， 高脂肪 ， 高热量的食物！
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四、运动
如果说前三项对瘦腿都能起到辅助的作用 ， 那么运动就是最直接的方法之一 。 产后的妈妈们可以通过做一些瑜伽、慢跑来消耗身体过多的脂肪 ， 瑜伽是一种新型的养生模式 ， 对于产后恢复 ， 瘦身瘦腿 ， 活动经脉 ， 都有一定的效果 ， 而且瑜伽的运动方式也较为温和 ， 所以孕妈们可以考虑报瑜伽班来达到瘦身瘦腿的目的 ， 除此之外 ， 日常孕妈们也可以做一些瘦腿运动 ， 更好的消耗腿上的脂肪 。
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