短暂|28岁男子，喝了一顿喜酒，走完短暂的一生，同学们叹息：不值得( 二 )
二：吃点蛋奶豆制品，补充蛋白质
肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。
所以，长期喝酒的人，多补充蛋白质，有助于肝脏健康。
尤其是优质蛋白质，可提供多种氨基酸等抗脂肪肝因子，有利于肝细胞功能的恢复和再生。
蛋类、鱼类、豆类及豆制品，奶制品等，要适当的多补充一些。
正常人群每日优质蛋白摄入量应在90克以上，这样更有利于对肝脏的养护。
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三：喝酒不吃药，吃药不喝酒
吃一些特定的药物，不要喝酒，同样，喝酒后也尽量不要吃药。
大部分感冒药，含有对乙酰胺基酚，吃药后喝酒，易增加肝衰竭的风险。
此外，吃了头孢、降糖药、降压药、催眠药、抗抑郁的药，也不能喝酒。
而喝酒后，这些药物同样不能吃，以免发生反应，危害身体健康。
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四：边喝边吃，两不耽误
“下酒菜，下酒菜”，就是喝酒时要吃菜啊~~
光喝不吃，容易导致喝多，对于胃部和肝脏的损害，也更为严重。
边吃边喝，不仅可保护胃部，还可延缓酒精的吸收，给肝脏更多的时间来解酒。
喝酒的时候，一定要吃菜，切莫光喝不吃。
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