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一书一课|从小缺爱的人，长大后如何找到幸福？


北京联盟_本文原题：从小缺爱的人 ， 长大后如何找到幸福？
一书一课|从小缺爱的人，长大后如何找到幸福？
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【一书一课|从小缺爱的人，长大后如何找到幸福？】

2017年的时候 ， 有个吴姓男子 ， 在直播徒手攀爬高楼时坠楼身亡 。 事后警方调查得知 ， 像死者吴先生这样的人还有很多 。 这些人通常活跃在各大视频平台上 ， 做各种极度危险的表演 。
比如不带任何保护措施就攀爬高楼 ， 或是在没有栏杆的天台边缘玩翻跟斗 ， 反正都是一个差错就会粉身碎骨的那种表演 。
当被问到为什么要这样做的时候 ， 他们给出最多的答案是“要在离死神最近的地方体会到自己的存在” 。
这就是典型的在死亡边缘寻找存在感 。
这类人群以青少年居多 ， 他们急于证明自己对世界的的影响力和掌控力 ， 却又觉得不被理解 ， 就会采用这种在刀尖上舞蹈的方式 ， 想通过肉体上强烈的疼痛或是精神上强烈的恐惧 ， 来感知自己的存在 。
这其实是缺失存在感导致的 ， 对应生活中很多青春期叛逆的孩子 ， 叛逆只不过是他们的手段 ， 实际上寻求存在感才是他们真正目的 。
本周新书 ， 让你了解影响存在感的因素 ， 并教你如何找回存在感的方法 。
一书一课|从小缺爱的人，长大后如何找到幸福？
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一、《缺爱》
你是否有这样的情况 ， 与许多好友在一起 ， 他们都讨论的津津有味的 ， 而你却参与不到他们的话题之中 ， 只能静静的呆在一旁 ， 感觉格格不入？
《缺爱》这本书告诉我们这是存在感在作祟 。
其实从我们出生开始 ， 存在感就存在了 ， 那时还只是存在母亲的身体里面 ， 慢慢的我们来到人世 ， 面临不同的人 ， 接触不同的事 。
慢慢的有人知道你 ， 与你一起成为同学、朋友、工作伙伴 ， 最后成为你的另一半 ， 你知道自己是真实的 ， 有存在感的 。
但我们的存在感也有丧失的时候 ， 那就是不被他人认同 ， 不管你做什么 ， 最后得到的答案都是否定的 ， 你就会思考 ， 这样的自己活在人间的意义 ， 有的人克服了这个困难 ， 继续前进 。 而有的则选择了其他方式 ， 和世界告别 。
一般来说 ， 存在感低、缺爱的人有以下典型表现：
1、做事前 ， 会想别人的反应 ， 做事时 ， 会主动迎合他人的期待 。
2、容易动摇自己的原则 ， 可能自己已经非常不愉快了 ， 但不会表现出来 。
3、希望自己得到认同和存在感 。
4、不懂得拒绝 。
自卑、缺爱这些心态 ， 本质上也是缺失存在感 。
大部分人丧失存在感的原因 ， 一种是原生的 ， 比如在童年时的不幸遭遇；另一种是突发的 ， 比如感情上遭受了重创 ， 或是经历着生离死别的折磨 。
丧失了存在感的人也会通过贬低他人或者故作清高 ， 以及拿生命博眼球和吸毒、赌博等行为来假装找到了存在感 ， 但这一切并不能解决问题 ， 因为它们带来的都是虚幻的泡影 ， 无法长久 。
一书一课|从小缺爱的人，长大后如何找到幸福？
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作家 石黑一雄曾说过： “我们身处一个科技飞跃、沟通无限的世界 ， 感受到的却是史无前例的孤独无助 。 ”
确实 ， 孤独已经成了整个时代的病症 ， 没有存在感也成了当代人普遍的感受 。
这就不难解释为什么我们忙着刷朋友圈、忙着追热点、忙着喊麦、忙着发表意见甚至是抬杠 ， 因为我们太需要刷存在感了 。
然而心理学大师阿德勒早就告诉过我们 ， 这些忙碌都是徒劳的 ， 只有 “向众人分享价值 ， 并被他人所接受” ， 才是生命的真正意义 。
所以 ， 孤独的我们 ， 不如停下声嘶力竭的表达和疲于奔命的的焦虑 ， 试试回归到家庭 ， 多陪陪父母；回归到友情 ， 放弃无效的社交 ， 多和一二好友促膝长谈；回归到爱好 ， 读读书 ， 做做手工；回归到信仰 ， 当当义工 ， 力所能及地帮帮别人 。


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