美容|坚持健身，可以提高一个人颜值吗？过来人告诉你答案
很多人都觉得明星减肥成功后 ， 都变了个样 ， 比去整容院还要厉害 。 难不成健身房现在都已经是整容院了吗？为什么健身后的人颜值可以提升那么多？
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不信的话 ， 你们看看这几个明星 ， 比如：彭于晏 ， 彭昱畅 ， 李栋旭 ， 张艺兴 ， 胡一天等等男明星 ， 他们胖起来的时候如同路人 ， 瘦下来后却颜值飙升 。
健身减肥瘦下来的身材和颜值 ， 简直让人想要疯狂舔屏了 。 特别是张艺兴 ， 很多人翻出他的旧照说以为他是杜海涛呢 ， 没想到胖子健身后简直帅出天际 ， 个个都成了心目中的男神 。
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【美容|坚持健身，可以提高一个人颜值吗？过来人告诉你答案】
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那么 ， 健身真的可以提升一个人的颜值吗？
肯定是可以的 ， 健身的过程中 ， 对个人的提升不仅仅只是你的身材的改变 ， 还有你的整体形象 ， 五官以及内在的气质以及个人的精力和力量等等 ， 这些改变 ， 对你的颜值也会有很大的提升 。
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长期健身对一个人的提升和改造非常大 ， 我们来看看长期健身的人 ， 是如何提升自己的颜值的？
1、身材变得更好看
无论胖子还是瘦子 ， 如果你长期坚持健身 ， 身材肯定是会瘦下来的 ， 经常进行力量训练 ， 还可以练出一身好看的肌肉身材 ， 比如：马甲线 ， 翘臀 ， 腹肌以及胸肌等等 ， 而好身材也是颜值的重要加分项 。
很多人原本颜值不错 ， 都是长得很好看的 。 但是吃胖了以后 ， 颜值也就跟着跌了 ， 就像前面提到的明星一样 。 而素人的话更多也是这种情况 ， 明明都长得很好看 ， 却因为长胖了颜值就跟着下降了 。
而瘦子们坚持健身 ， 可以让自己的身材变得更强壮 ， 让你看起来更能够给人安全感 ， 要知道 ， 一个人如果太瘦 ， 颜值也会很难看 。
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2、外表形象的变化
长期坚持健身的人 ， 身材瘦下来之后 ， 五官也会随着有很大的变化 ， 比如五官更加立体了 ， 看起来更好看了 。 长期健身流汗的过程 ， 帮我们排出了身体和皮肤很多的毒素和垃圾 ， 让我们的皮肤变得更加的光滑细致 ， 会让你看起来更加的年轻 。
我们可以看到 ， 有的人到了40岁的样子依旧很年轻 ， 身材可以保持的很好 ， 个人的形象也可以保持得很好 。 长期健身可以让你的保持着青春和活力 ， 这些都可以让你的颜值加分 。
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3、肌肉含量的提升
我们都知道肌肉含量比较高的人 ， 身材不仅好看 ， 还能够塑造健美的身材曲线 ， 给人一种安全感 。 身材健美的人 ， 是万里挑一的 ， 会让人觉得你本身就是自律的人 。
设想一下：一个普通人的身材和一个肌肉身材结实紧致的人 ， 哪个人的颜值会更高呢？肯定是肌肉含量较多的人 ， 穿衣显瘦 ， 脱衣有肉 。
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4、健身的人自身的各方面的能力也会有所提升
健身能够提高个人的爆发力 ， 耐性和耐力 ， 让你提升自我的内在魅力 ， 身体能够一直保持着精力充沛 ， 活力满满 ， 给人一种青春阳光积极的好印象 。
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