漫说健康|人越残！4种“毁健康”养生常识，医生劝你别再糟蹋自己，越养生( 二 )
再加上植物性食物生吃还得小心潜伏的致病菌 ， 比如大肠杆菌感染；还有一些植物常见病毒 ， 比如诺如病毒 。
同样像苦杏仁、竹笋及其制品、木薯以及制品等食用食物都含有氰苷 ， 以及很多豆类蔬菜含有凝集素 ， 这些需要通过彻底煮熟才能去除毒性 。
文章图片
事实上 ， 以上这些养生误区只是冰山一角 。
铺天盖地的伪养生 ， 总是在一群热爱保健的三姑六婆朋友圈 ， 无论是营养补充剂 ， 还是健康监测仪 ， 上升传奇纳米能量水 ， 下到神秘通血栓古法 。
但这些最后结果却是：越养生 ， 人越残！
其实养生很简单 ， 就是保持运动 ， 饮食均衡 ， 定期体检 ， 保持自己心情舒畅 。
但问题是 ， 明明很简单的事情 ， 为何就有人想的那么复杂呢？
推荐阅读
- 老娄健康说|排出体内污血，皱纹淡了，大肚子平了，更显年轻，女性可常吃此物
- 南开孙药师|营养早餐吃3样，疏通身体循环，养胃气，吃货的健康指南
- 老娄健康说|4个好处会找上门！为了家人健康早点知道，早餐吃几粒葡萄干
- 老娄健康说|一片树叶煮水洗头，摆脱白发掉发的烦恼，白发不要急着去染
- 老娄健康说|多吃点此菜，祛除湿气，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 乐橙健康|可能是这4种疾病的信号，希望你能提前预防！，经常出现手麻的感觉
- 漫说健康|每天坚持这4个，大饼脸也能变小V脸，医生推荐的瘦脸小妙招
- 牛小蘑健康说|为了肝脏健康，劝你少往嘴里吃，3种食物不利于肝脏健康
- 漫说健康|血压高的人真的别“自掘坟墓”，血压飙至180险丧命！5件事太伤血管