健康|膝关节经常发出响动，或是暗示身体骨关节出问题了，及时检查
膝盖在大腿和小腿中间起到连接作用 ， 主要是由韧带和半月板组成 ， 半月板能够起到缓冲作用 ， 避免膝关节因为震动导致两块骨头过度摩擦而受伤 ， 健康人在蹲下或起身 ， 以及上下楼梯的时候 ， 膝盖不会出现任何的声响 。
但是 ， 在现实中也有很多人会在蹲下、起身、上下楼梯的时候 ， 膝盖出现咔咔的响声 。
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很多人不明白 ， 膝盖会在活动时出现响声的原因是什么 ， 其实 ， 这可能是身体出现问题的一种暗示 ， 一起来了解一下吧 。
膝盖出现咔咔声响的原因有哪些？
一、退行性骨关节病
这种疾病又称为骨关节炎、肥大性关节炎 ， 与肥胖、损伤等有关 ， 多发于女性、老年人和体重超标者 。 稍微活动后 ， 关节就会疼痛 ， 而适当休息就能缓解 。
另外 ， 在活动的时候 ， 或者伸腿蜷腿的时候 ， 膝盖就会出现咔咔的声音 。 如果不能及时治疗 ， 很有可能会导致关节畸形或者是肌肉出现萎缩 。
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二、半月板损伤
半月板损伤的原因多于运动和年龄有关 ， 受损后会导致膝关节在活动的时候与股骨、胫骨发生摩擦 ， 从而产生响动 ， 那么在活动腿部的时候 ， 就会出现关节咔咔作响的情况 。
并且伴随着撕裂样的疼痛 ， 一旦停止活动 ， 疼痛感就会减轻 ， 同时还会伴随着膝关节肿胀的现象 。
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三、风湿
风湿是一种常见的关节疾病 ， 患者的某个关节会出现疼痛感 ， 最常见的会出现在膝关节、肩关节或腕关节 ， 一旦出现在膝关节 ， 除了造成关节疼痛之外 ， 还造成膝关节咔咔作响的问题 ， 病情严重者会导致全身关节出现疼痛感 ， 并且伴随皮下结节的情况 。
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四、缺钙
缺钙也会导致双腿在活动的时候膝盖出现咔咔声响 ， 还会伴随着膝关节的酸痛感 。
如果发生在儿童身上 ， 很容易出现X型腿、O型腿、鸡胸 ， 如果发生在青少年身上 ， 那么会出现抽筋、腿软、以及牙齿发育不良 。
对于青壮年人群来说 ， 很容易出现腰酸背痛以及腿疼的症状 。
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如何保护膝盖？
一、控制体重
肥胖是引起膝盖咔咔作响的其中一个原因 ， 肥胖人群膝盖承受的重力会增大 ， 在日常的活动中 ， 膝盖板半月板的磨损就较为严重 ， 很容易导致膝关节部位出现咔咔声响的情况 ， 所以说不管是男女老少 ， 都要控制好自己的健康体重 。
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二、防止受凉
尤其是很多年轻女性 ， 即使在寒冷冬季也不会穿很厚的衣服 ， 一旦膝关节部位经常受寒 ， 就导致关节疼痛 ， 时间过久可能会影响到关节的正常活动 。
所以说 ， 一定要注意腿部的保暖 ， 如果受寒 ， 可以用热敷的方法达到驱寒的效果 。
【健康|膝关节经常发出响动，或是暗示身体骨关节出问题了，及时检查】综上所述 ， 蹲下或起身膝盖出现咔咔响的原因 ， 与身体出现一些问题有关 ， 除了及时就医 ， 做相应检查 ， 并对症治疗之外 ， 在生活中也要做好一些防护措施 ， 可以每天对膝关节进行按摩 ， 这样能够促进膝关节的血液循环 ， 对于保护膝关节有着很好的作用 。 另外多补充一些钙质食物 ， 防止身体缺钙导致膝关节病变 ， 从而加重病情 。
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