皱纹|去除皱纹、美白护肤，排毒消脂，早吃早好女人爱美多吃的食物
【皱纹|去除皱纹、美白护肤，排毒消脂，早吃早好女人爱美多吃的食物】女人爱美多吃的食物 ， 去除皱纹、美白护肤 ， 排毒消脂 ， 早吃早好
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西葫芦富含膳食纤维 ， 有益于心脏 ， 西葫芦含有相当数量的钾元素 ， 每杯西葫芦的钾元素含量达到了295毫克 ， 是每日推荐食用值的8% 。 美国心脏病学会认为钾元素能够降低人们患上中风和心脏病的风险 。 西葫芦还含有大量的维生素C ， 这种抗氧化剂有助于血液细胞的内膜更好地发挥其功能 ， 降低血压和防止动脉堵塞 。
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蚕豆在我们的生活中也是比较常见的 ， 它的味道也比较好 。 蚕豆既是一种蔬菜 ， 也能够做成零食 ， 种植方法在这里 。 因为蚕豆的豆子形状很像蚕 ， 所以人们叫它蚕豆 ， 蚕豆的适应力是很高的 ， 它在什么地方都能够生长 ， 平时常吃一些可以很好的排毒清肠 ， 养护肌肤 。
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蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称 ， 此亚属的物种均为常绿灌木 ， 主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中 。 花深粉红色 ， 总状花序 。 蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色 ， 生长在矮藤上的小圆浆果 。 可做水果食用 ， 具有独特的酸甜口味 ， 清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等 。
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荔枝是水果类的一种 ， 吃起来特别甜而且水分很多 。 含丰富的葡萄糖、蔗糖 ， 列居多种水果的首位 ， 能补充人体能量 ， 益智补脑 。 丰富的维生素对人体皮肤有很大好处 ， 可以美容养颜 ， 缓解疲劳乏力 ， 还含丰富的维生素c和蛋白质 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 帮助身体恢复健康 。
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