食疗食补,高血压|很有营养的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜，滋润身体！
很有营养的3种食物 ， 坚持每天吃一些 ， 排毒养颜 ， 滋润身体！
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柚子
柚子的味道清香爽口 ， 柚子对健胃消食、化痰止咳等有良好的功效 ， 对咳喘、胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等相关病症有辅助治疗作用 。另外 ， 高血压、糖尿病等患者建议多吃柚子也有很好的辅助治疗作用 。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾 ， 几乎不含钠 ， 因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 ，柚中含有大量的维生素C ， 能降低血液中有胆固醇 。
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白果
【食疗食补,高血压|很有营养的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜，滋润身体！】白果是银杏数树上结出来的果子 ， 是名副其实的保健果 ， 每个女人都会偏爱白果 。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C具有很强的抗氧化能力 ， 能够清除体内的自由基 ， 可以增强皮肤的活性 ， 阻止色素沉淀 ， 保持皮肤亮泽有弹性 。
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蜜桃
蜜桃中含有丰富的微量元素铁 ， 能提高人体造血能力 ， 蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果 ， 平时人们在病后可以吃一些蜜桃它能缓解气血亏虚 ， 能促进人体恢复 ， 也能减少心悸气短和心慌等不良症状发生 。
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