椅子|锻炼非要器械？你落伍了，一把椅子就能搞定( 二 )
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结语：
今天分享的就是利用椅子健身的一些小方法 ， 大家可以试一下 ， 但无论怎样 ， 锻炼是磨练一个人意志的过程 ， 三天打鱼两天晒网是成不了气候的 ， 我们要的是自律 ， 只有自律的人 ， 才是人生的赢家 。
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