烹饪|这吃法在苏北特火,熬鱼时贴上芹菜饼子,出锅后,咬一口唇齿留香
秋天的芹菜叶子越来越嫩了 , 但是每次看到有些人吃芹菜的时候总把叶子掐下来扔了 , 真是心疼!要知道你扔掉的那部分富含维生素、粗纤维等元素 , 血压高的人常吃芹菜叶还可以降血压 。 而且芹菜叶子比茎更清香 , 所以说不懂吃真可惜 , 浪费了食材都不知道 。 今天钰姐姐就要教你用芹菜叶子做一道特别香的锅塌 。
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这种锅塌 , 也是一种小鱼锅贴的吃法 , 在我们苏北洪泽湖一带 , 最早是湖上打渔为生的渔民家常便饭食物 , 用各种小杂鱼熬鱼汤 , 锅边再贴上面糊 。 焖好后 , 一锅鲜美的鱼肉渗入到锅贴中 , 咬一口既有鱼汁的鲜美 , 又有锅贴上焦脆的香味 , 类似于天津的一锅出做法 。
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随着这道美味不断的传播 , 逐渐成为洪泽湖周围一带的地方特色小吃 。 现在再做这种美味 , 锅贴已不再是单一的小麦粉和面了 , 有的人还喜欢放点儿玉米面或菜叶子在里面 , 这样吃起来会更加美味 , 唇齿留香 。 闲话不多说 , 接下来就给大家详细介绍这道美味小吃 。
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食材准备:小鲫鱼500克、芹菜叶一把、面粉一碗、葱2棵、红干椒4个、蒜头4粒、生姜丝一小撮、盐1勺、鸡精少许、生抽2勺
制作方法:
1、先准备好鲫鱼、面粉、芹菜叶等食材 , 鲫鱼最好用小的 , 味道更香!也可以用小杂鱼 。
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2、将芹菜叶子洗干净后 , 切碎备用 。 芹菜叶子最好挑选嫩的部分食用 。
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3、将处理干净的鲫鱼淘洗干净后控水 , 再均匀裹上面粉 。
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4、将葱、辣椒、蒜头、姜丝都切好备用 。
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5、将面粉放入盆中 , 放入芹菜叶子后 , 再分次倒入适量的水 , 用筷子调拌成浓稠的糊状面团 , 再用两手多摔打几遍 , 摔出筋道 , 锅塌会更有弹性和嚼劲 。
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6、热锅倒入油加热至六成时 , 放入鲫鱼煎至两面金黄的样子 。
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7、倒入生抽摇匀 , 再放入辣椒、蒜片、姜丝、盐、鸡精、一大碗凉水 。
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8、趁着锅边还不够热 , 将面团撕成若干个小剂子 , 用手蘸水拍扁后贴在锅边四周 , 盖上锅盖改中小火焖4分钟左右 。 怕面团粘手 , 可以先用手蘸一下凉水 。 锅贴用手抹薄一些 , 更容易熟也更好吃 。
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9、当锅贴有了脆脆的锅巴 , 可以铲起来 , 即可关火 , 快出锅的时候撒点葱花、香菜即可 。
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